많은 마음챙김 앱이 마음을 진정시키는 세션과 일일 콘텐츠를 제공하지만 Balance는 필요에 따라 명상 경험을 개인화하는 데 중점을 둡니다. 자세히보기

출산은 종종 힘든 경험이지만 운 좋게도 건강에 도움이 되는 앱을 찾을 수 있습니다. 자세히보기

집안일에 대해 끊임없이 걱정하지만 바쁘거나 피곤해서 소홀히 한다면 이 앱이 스트레스가 많은 정신적 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세히보기

더 강한 등, 팔, 어깨를 만들 준비가 되었다면 상체 운동 및 운동을 위해 이 앱을 사용해 보세요. 자세히보기

유산소 운동이나 근력 운동에만 집착하는 대신 이 앱과 함께 매우 효과적인 하이브리드 프로그램을 위해 두 가지를 결합하십시오. 자세히보기

이러한 앱, 서비스 및 YouTube 채널에는 더 강하고 보다 명확한 복근을 만들고 뱃살을 줄이는 데 도움이 되는 핵심 운동이 있습니다. 자세히보기

Calisthenics는 근육을 만들고 강화하기 위해 체중만을 사용하는 강렬한 형태의 운동이며, 이 앱에서 수행 방법을 보여줍니다. 자세히보기

알레르기, 편두통 및 기타 증상을 추적하는 대신 이러한 앱을 사용하면 이러한 증상을 예측하고 관리할 수 있습니다. 자세히보기

관계가 항상 쉬운 것은 아닙니다. Couply 앱이 소중한 사람과 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니까? 자세히보기

Freeletics Fitness 및 Nutrition 앱은 함께 사용하여 더 똑똑하게 운동하고 더 건강하게 식사할 수 있도록 도와줍니다. 이것들은 그들을 훌륭하게 만드는 기능입니다. 자세히보기

나쁜 습관은 몸에 해로울 뿐만 아니라 완고합니다! 이러한 앱을 사용하여 극복하세요. 자세히보기

악천후, 제한된 일광 또는 바쁜 보도로 인해 운동을 하지 못하게 하지 마십시오. 이 앱을 사용하여 재미있는 실내 운동을 따라해보세요. 자세히보기

이 요가 앱 중 하나를 구독하면 수백 개의 비디오, 피트니스 및 마음챙김 기능, 매일 연습할 수 있는 많은 동기를 얻을 수 있습니다. 자세히보기

잊혀지고 버려진 재료는 건강한 식사 계획을 위한 가장 큰 도전 중 하나입니다. 이 앱을 사용하여 음식을 버리지 마십시오. 자세히보기

세계 이벤트에 대한 최신 정보를 유지하는 것이 중요하지만 너무 많은 나쁜 소식은 웰빙에 영향을 줄 수 있습니다. 이 팁을 사용하여 긍정적인 생각을 보호하십시오. 자세히보기

몇 분이면 이 앱을 사용하면 고품질 HIIT 운동과 심장을 뛰게 하는 운동 프로그램을 사용할 수 있습니다. 자세히보기

AR 앱과 장치는 동기를 부여하고 훈련을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 흥미진진한 혁신을 피트니스에 도입하고 있습니다. 자세히보기

SpO2 또는 혈중 산소를 측정하는 것은 전반적인 건강 상태를 이해하는 데 도움이 되는 방법입니다. 작동 방식과 웨어러블에서 유용한 기능인 이유를 알아보세요. 자세히보기

불면증에 대처하는 것은 큰 도전이 될 수 있지만 이러한 앱은 특정 CBT 프로그램 및 기능에 도움이 될 수 있습니다. 자세히보기

셀카를 찍고, 게시하고, 보는 것은 재미있을 수 있고 또 그래야 합니다! 그러나 부정적인 감정을 불러일으키고 정신 건강에 영향을 줄 수도 있습니다. 자세히보기