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기능이 풍부한 요가 앱을 찾고 있다면 선택 가능한 품질이 부족하지 않습니다. 어느 것을 선택해야 합니까? 인기 있는 요가 구독 앱의 개요를 살펴보고 자신의 연습에 가장 적합한 앱을 찾으십시오. 스튜디오 수업 대신에 또는 추가로 앱을 사용하든 이 유익하고 유용한 요가 앱에는 감사할 것이 많습니다.
MAKEUSEOF 오늘의 비디오
1. 초심자 요기에게 최고: 좋은 요가 찾기
의 별에서 Adriene과 함께하는 YouTube의 요가 , Find What Feeling Good Yoga 앱은 요가 초보자를 위한 포괄적인 리소스이며 900개 이상의 유익한 비디오 모음입니다. 여기에는 앱 전용 300개 이상의 비디오와 Adriene의 블루 힐러인 Benji의 더 많은 모습이 포함됩니다.
파이어 태블릿의 구글 플레이 스토어
로부터 집 탭에서는 앱의 새로운 릴리스, 월간 커뮤니티 테마 비디오 및 독점 루틴을 볼 수 있습니다. 독점 비디오에는 Adriene의 수업 및 동영상 블로그는 물론 추가 강사의 수업이 포함됩니다. (아래에서 더 자세히 알아볼 수 있습니다. 교사 탭.) 아래 클래스 탭에서 요가, 마음챙김, 훈련 및 어린이 친화적인 관행을 검토할 수 있습니다.
탭 경로 탭을 눌러 다른 요가 시리즈에 액세스합니다. 여기에는 MOVE 및 BREATH와 같은 YouTube 채널의 지난 30일 시리즈와 shanti 및 창의성과 같은 개념을 기반으로 하는 시리즈가 포함됩니다. 그만큼 캘린더 섹션에는 귀하의 책임과 의도를 돕기 위해 매월 다른 초점이 포함되어 있습니다.
또한 특정 테마를 기반으로 비디오를 탐색하거나 선별된 재생 목록 탭. 한 공간에서 모든 아침 요가 루틴에 액세스하거나 허리 건강 또는 코어 근력을 지원하도록 설계된 흐름을 확인하십시오. 마지막으로 감시 목록을 만들고 아래에서 다운로드한 루틴을 검색합니다. 내 라이브러리 탭. 앱 전체에서 다른 사용자가 남긴 댓글을 읽고 응답할 수 있으므로 커뮤니티 감각을 구축하는 데 도움이 됩니다.
Adriene의 요가에 대한 친절하고 유머러스한 접근 방식은 앱 전체에 나타나므로 그녀의 YouTube 채널 팬은 집과 같은 편안함을 느낄 수 있습니다. 요가 연습을 시작하거나 일관성을 유지하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 훌륭한 자료입니다. 이 앱에는 요가를 접할 수 있고 보람 있고 즐겁게 만들 수 있는 많은 리소스가 포함되어 있습니다.
다운로드: 기분 좋은 요가 찾기 iOS | 기계적 인조 인간 (구독 필수, 무료 평가판 사용 가능)
2. 피트니스에 중점을 둔 요가 수행자를 위한 베스트: Lotus Flow - 요가 및 운동
Lotus Flow 앱에서는 전문 강사가 준비한 수백 개의 요가 수업을 이용할 수 있습니다. 추가 피트니스 수업은 근력 운동, HIIT 및 유산소 운동에 중점을 둡니다. 물구나무서기, 백벤드, 호흡 등의 작업에 도움이 되는 다양한 기술 수업도 있습니다.
앱을 설정할 때 요가나 피트니스와 같은 특정 초점 영역을 선택할 수 있습니다. 현재 피트니스 및 유연성 수준을 설정한 다음 개인화된 계획을 받으십시오. 로부터 집 화면에서 선택한 목표에 맞는 시리즈 및 개별 수업을 확인하세요. 요가, 피트니스, 마음챙김 수업이 모두 포함되어 있습니다.
로부터 계획 화면에서 특정 테마를 기반으로 하는 일련의 비디오에 액세스합니다. 요가 계획에는 예를 들어 하타 기초, 초급 과정 및 팔 균형에 대한 수업이 포함됩니다. 한편, 피트니스 계획에는 코어 및 조각 루틴이 포함되며, Skills 계획은 백벤드, 스플릿 및 물구나무서기를 하는 데 도움이 됩니다. 이 앱은 또한 주간 목표를 설정하고 운동 루틴을 추적할 수 있도록 알림을 신청하도록 권장합니다.
명확하고 직관적인 방식으로 수업을 진행하여 쉽게 따라할 수 있습니다. 요가 코스는 부드러운 내레이션과 부드러운 사운드트랙을 제공합니다. 제안은 정렬 작업을 하는 데 도움이 되며 호흡에 대한 알림은 연습을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 피트니스 수업은 또한 당신이 마운틴 클라이머를 하든 종아리를 일으키든 모든 동작을 안내하는 동기를 부여하는 나레이션을 제공합니다. 화면 타이머를 통해 각 간격이 지속되는 시간을 알 수 있습니다.
올인원 요가 및 피트니스 앱에 관심이 있는 사람이라면 누구나 Lotus Flow의 다양한 고품질 비디오를 감상할 수 있습니다.
다운로드: Lotus Flow - 요가 및 운동 iOS | 기계적 인조 인간 (구독 필수, 무료 평가판 사용 가능)
3. Yin Yoga 팬을 위한 베스트: Kassandra와 함께하는 요가
유튜브 스타 카산드라 은(는) 음과 빈야사 요가 수업의 거대한 컬렉션과 함께 이 앱을 제공합니다. 750개 이상의 비디오를 스트리밍하거나 다운로드할 수 있으며 내장된 캘린더를 사용하여 미리 코스를 예약할 수 있습니다.
로부터 집 화면, 추천 수업 검토, 최근 업로드 및 월별 비디오 선택 개요. 그만큼 클래스 섹션에서는 vinyasa, yin, hatha 및 power를 포함한 요가 스타일별로 탐색할 수 있습니다. 명상 세션도 가능합니다. 비디오 길이 또는 경험 수준별로 정렬할 수도 있습니다. Kassandra 외에도 추가 교사가 요가 및 피트니스 수업을 제공합니다. 마지막으로, 독점 섹션에는 여러 아침 및 저녁 요가 루틴, 초보자 시리즈 및 훨씬 더 많은 음 내용이 포함되어 있습니다.
사용할 수 있는 비디오가 너무 많기 때문에 도입할 내용이 많습니다. 우선 음과 과정의 선택은 놀랍습니다. 이 차분한 스타일의 요가는 각 자세를 1분 이상 유지하여 휴식에 집중할 수 있도록 합니다. 많은 비디오는 초심자에게 적합하며 고급 음과 수업은 매우 긴 홀드를 제공합니다.
그러나 원하는 만큼 도전할 수 있는 다양한 빈야사 수업도 있습니다. 예를 들어, 고급 비디오는 물구나무서기를 연습하거나 팔 균형 흐름을 시도하도록 초대합니다. 마지막으로, 지역 사회 화면에서 비공개 Facebook 그룹에 가입하도록 초대합니다. 동영상에 댓글을 달고 다른 앱 사용자의 반응을 읽을 수도 있습니다.
카산드라는 신뢰할 수 있고 유익한 교육 접근 방식을 통해 불가능하다고 생각하지 못했던 흐름과 포즈를 취할 수 있도록 도와줍니다. 그것은 쉽게 중 하나입니다 사용 가능한 최고의 요가 앱 .
다운로드: Kassandra와 함께하는 요가 iOS | 기계적 인조 인간 (구독 필수, 무료 평가판 사용 가능)
4. 모든 것을 시도하기에 가장 좋은 방법: Yoga Anytime - 요가 수업
3,000개 이상의 요가 및 명상 비디오를 제공하는 Yoga Anytime 앱은 100명 이상의 교사가 제공하는 주제별 요가 쇼와 통찰력을 제공합니다. 요가 교사와 고급 학생들을 돕기 위한 해부학 및 시퀀싱 과정도 있습니다.
로부터 비디오 화면에서 최신, 가장 인기 있는 또는 인기 있는 동영상으로 이동합니다. 가장 많이 본 비디오에는 30분의 아침 루틴과 오프닝 시퀀스가 포함됩니다.
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에 쇼 화면에서 Yoga Anytime 앱이 제공하는 방대한 코스 목록을 스크롤하십시오. Get Backbone 과정은 척추 건강을 증진하고 중심을 찾는 데 전념하는 비디오 시리즈를 제공하는 반면 On Verge는 매일 따라할 수 있는 30분 시퀀스를 특징으로 하는 10일 요가 챌린지입니다. 운동 선수, 여성 건강 또는 불안 완화를 위한 특정 과정은 개인화에 도움이 됩니다.
이렇게 큰 라이브러리가 있는 앱의 경우 탐색이 간단하고 간단합니다. 그 강점은 사용 가능한 콘텐츠의 양에 있습니다. 많은 선생님들과 함께 당신에게 맞는 스타일의 선생님을 찾을 수 있을 것입니다. 이 앱은 구독을 통해 다양하고 방대한 요가 콘텐츠에 액세스하고자 하는 모든 사람에게 탁월한 선택입니다.
다운로드: Yoga Anytime - 요가 수업 iOS | 기계적 인조 인간 (구독 필수, 무료 평가판 사용 가능)
요가 구독 앱으로 연습을 확장하세요
연습을 집으로 가져오십시오(또는 어디로 가든지). 어디서든 운동할 수 있는 요가 앱 . 매트를 처음 사용하는 사람이든 수년간 연습한 사람이든 관계없이 최고의 요가 구독 앱을 사용하면 하루 중 언제든지 훌륭한 수업에 액세스할 수 있습니다.