스마트폰에서 자원 봉사 기회를 찾을 수 있는 5가지 무료 앱 자원봉사는 다른 사람들을 돕는 훌륭한 방법이자 더 큰 의미를 제공할 수도 있습니다. 만족스러운 기회를 찾으려면 이 앱을 사용하세요. 자세히보기
디지털 디톡스 목표를 달성하는 10가지 방법 앱과 알림을 맞춤 설정하는 것부터 친구와 가족에게 알리는 것까지 디지털 디톡스를 시작하고 유지하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 자세히보기
AI 기반 피트니스 앱을 사용해 몸매를 가꾸세요 AI는 피트니스 앱을 더욱 강력하고 스마트하며 개별 사용자의 요구에 맞게 맞춤화하고 있습니다. 시도해 볼 만한 앱은 다음과 같습니다. 자세히보기
아침 전화 스크롤을 건강한 기술 습관으로 바꾸는 방법 마음챙김 산책과 일기 쓰기부터 상쾌한 운동에 이르기까지 아침 스크롤을 대신하여 기술과 더욱 건강한 관계를 맺을 수 있습니다. 자세히보기
아이들로부터 중요한 인생 교훈을 배우기 위한 8가지 디지털 도구 아이들이 서로 및 세상과 상호 작용하는 방식에서 단서를 얻어 자신의 행복을 위한 중요한 이점을 찾아보세요. 자세히보기
스마트폰 사진을 사용하여 정신 건강 개선하기 사진을 찍을 때가 되면 스마트폰을 꺼내는 것은 반사적인 행동일 가능성이 높습니다. 이것을 주의 깊게 실천하면 정신 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 자세히보기
각 연령 그룹에서 모니터링해야 하는 스마트워치 지표 인생을 살아가면서 가장 중요한 건강 지표가 변합니다. 스마트워치를 사용하여 현재 가장 중요한 것이 무엇인지 추적하는 방법은 다음과 같습니다. 자세히보기