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어른이 된다는 것은 정말 멋진 일입니다. 하지만 어리고 호기심이 많고 근심 걱정이 없었던 어린 시절을 기억하시나요? 어린아이 같은 경이로움을 당신의 삶에 되살려 더 나은 어른이 되고 싶나요? 어른들은 실제로 어린 아이들에게 가르쳐야 할 것이 많지만, 강력한 인생 교훈을 포함하여 아이들에게서도 배울 수 있는 것이 너무 많습니다.
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다음은 아이들이 삶의 방식과 기술을 사용하여 더 행복하고 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 교훈입니다.
1. 낮잠을 가장 친한 친구로 만들기 위해 스마트폰 앱을 사용하세요
어린 아이들이 문제 없이 하는 한 가지는 하루 종일 규칙적으로 낮잠을 자는 것입니다. 그리고 낮잠은 피로를 줄이고 기분을 좋게 하며 기억력을 향상시킬 수 있기 때문에 게으름의 징후가 되어서는 안 됩니다.
아이들처럼 낮잠을 새로운 가장 친한 친구로 만들고 싶다면 Pzizz와 같은 모바일 앱을 사용해야 합니다. 당신이 필요 여부 숙면을 취하는 데 도움 , 공부하는 동안 집중하기 , 낮잠을 자거나 Pzizz가 도와드립니다.
낮잠을 자고 싶은 시간, 듣고 싶은 음악, 내레이션, 목소리 등 모든 낮잠 설정을 맞춤 설정할 수 있습니다. 또한 앱을 사용하여 낮잠을 자고 나면 부드럽게 깨울 수도 있습니다.
다운로드: 다음을 위한 Pzizz iOS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
2. 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 기술을 활용하세요
아니요, 재미있게 놀기 위해 숨바꼭질이나 태그와 같은 어린이용 게임을 할 필요는 없습니다. 당신이 해야 할 일은 즐겁고 재미있는 일을 할 시간을 계획하는 것뿐입니다.
이는 Habitify 앱을 사용하여 달리기, 독서, 기타 연주 및 춤에 이르기까지 모든 재미있는 일을 할 수 있음을 의미할 수 있습니다. 새로운 습관을 선택하고, 반복할 빈도를 선택한 후 알림을 설정하세요. 재미로 무엇을 해야할지 결정할 수 없다면 Habitify에서 영감을 얻을 수 있는 다양한 도전 아이디어를 찾아보세요.
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3. 탈출을 위해 앱과 상상력을 결합하세요
아이들은 자신의 상상에 빠져들기 쉽지만 어른이 되면 Insight Timer와 같은 앱의 도움이 필요할 수도 있습니다.
Insight Timer에서 시도해 볼 수 있는 특별한 옵션 중 하나는 Albert Flynn DeSilver가 제공하는 15분짜리 창의성 및 상상력 명상입니다. 이 명상에는 음악과 최고의 리뷰가 포함되어 있으며 상상력의 힘에 불을 붙일 것을 약속합니다.
음악, 명상 안내, 대화 등 다양한 선택을 하려면 검색창에 '상상력'을 입력하기만 하면 됩니다.
다운로드: 통찰력 타이머 iOS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
4. 배고픔을 충족시키기 위해 온라인 서비스를 이용하세요
아이들에게서 배워야 할 가장 중요한 교훈 중 하나는 배고플 때 먹는 것입니다. 아이들은 아이들이기 때문에 어른들처럼 외모 걱정 때문에 특정한 식단에 얽매이거나 음식을 굶지 않습니다.
온라인 식사 배달 서비스를 통해 항상 맛있고 영양가 있는 음식을 준비하세요. 훌륭한 옵션이 많이 있으며, 그 중 가장 좋은 두 가지는 Sunbasket과 Factor입니다.
일광욕바구니 유기농, 신선하고 지속 가능하며 영양사가 승인한 식품을 중심으로 준비된 식사와 식사 키트를 모두 제공합니다. 메뉴는 글루텐 프리부터 팔레오 및 페스카테리언 음식까지 모든 것을 제공하며 메뉴는 매주 변경됩니다.
반면에, 요인 일부를 제공합니다 바로 먹을 수 있는 최고의 식사 키트 전자레인지에 데워서 먹기만 하면 된다는 것. 일반적으로 요리는 신선하고 영양가가 높으며 건강하며, 케토, 고단백, 저칼로리 식사 등 식단에 맞게 다양한 선택이 가능합니다.
5. 디지털 아트를 활용해 창의력을 발휘하세요
어른들은 아이들로부터 창의력을 포용하는 방법에 대해 한두 가지를 배울 수 있습니다. 창의력을 자극하기 위해 기술을 사용하는 방법은 다양합니다. 페인트와 한 모금 , 가상 페인팅 파티, 그리고 Happy Color 앱, 어른들이 색칠을 즐기는 멋진 방법 .
내면의 피카소를 포용하는 데 관심이 있다면 Paint and Sip이 당신을 위한 것입니다. Paint and Sip은 누구나 참여할 수 있는 온라인 페인팅 이벤트와 Zoom을 통한 10명 이상의 비공개 페인팅 파티라는 두 가지 옵션을 제공합니다. 간단히 예약하고 음료와 그림 용품을 챙겨서 시작하세요.
Happy Color는 모든 혼란 없이 예술 작품을 만들고 싶다면 이상적인 앱입니다. 만다라와 인테리어부터 음식, 패션, 좋아하는 디즈니 캐릭터까지 다양한 카테고리를 휴대폰에 색칠하는 재미있는 숫자별 컬러링 북입니다.
다운로드: 행복한 색상 iOS | 기계적 인조 인간 (무료, 인앱 구매 가능)
6. 관계를 발전시키는 데 앱을 활용하세요
아이들에게서 배울 수 있는 인생 교훈 중 하나는 다른 사람들과 새로운 관계를 맺는 것을 결코 두려워하지 말라는 것입니다. 그러나 Bumble For Friends 앱을 사용하지 않는 한 새로운 관계의 우선순위를 정하는 것은 말처럼 쉽지 않습니다.
탐험할 버려진 장소를 찾는 방법
이 앱을 사용하면 해당 지역에서 같은 생각을 가진 사람들을 쉽게 찾을 수 있습니다. 시작하려면 자신의 프로필을 작성하여 현재 위치와 찾고 있는 것이 무엇인지 표시하세요. 여기에서 왼쪽이나 오른쪽으로 스와이프하여 가능한 일치 항목을 찾아보세요.
다운로드: 친구를 위한 범블 iOS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
또는 기존 관계를 무시하지 않도록 하세요. 당신은 사용할 수 있습니다 텔레파티 직접 함께 할 수 없더라도 사랑하는 사람들과 함께 즐거운 영화의 밤을 즐길 수 있는 좋은 방법으로 확장되었습니다. Netflix에서 시청하든 HBO에서 시청하든 Teleparty는 비디오를 동기화하고 시청하는 동안 댓글을 달고 채팅할 수도 있습니다.
7. 스마트폰으로 사람들에게 더 쉽게 의지할 수 있게 하세요
아이들과 달리 어른들은 도움이 필요할 때 사람들에게 의지하는 것이 어려울 수 있습니다. 7 Cups는 자원 봉사 청취자로 구성된 친절하고 지원적이며 배려가 넘치는 온라인 커뮤니티를 제공하며 자격을 갖춘 치료사와 함께하는 실제 온라인 치료도 제공합니다.
앱은 채팅, 그룹, 스레드로 구분됩니다. 채팅은 온라인 봇과 채팅하거나 숙련된 청취자를 찾는 기능을 제공하는 반면, 그룹은 선택한 주제에 대한 토론을 안내합니다. 또는 스레드에서는 다른 사람을 지원하거나 새 스레드를 만들어 걱정거리를 공유할 수 있습니다.
다운로드: 7컵 iOS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
8. 운동이 아닌 이동에 집중하려면 앱을 사용하세요
성인으로서는 아이들이 좋아하는 것처럼 단순히 몸을 움직이는 즐거움을 잊을 정도로 운동에 너무 집중하지 않는 것이 중요합니다! 하이킹은 이동을 위한 훌륭한 방법이며 AllTrails는 주머니에 가지고 다닐 수 있는 최고의 하이킹 앱 중 하나입니다.
AllTrails를 사용하면 주변 지역의 하이킹 코스를 찾고 총 길이, 고도, 경로 유형을 포함한 사진과 세부정보를 통해 각 트레일에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 또한 오프라인에서 사용해야 하는 경우 선택한 하이킹 트레일 지도를 다운로드할 수 있습니다.
다운로드: 다음을 위한 AllTrails iOS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
어린아이처럼 세상에 접근하라
어른이 되면 인생에서 필요한 모든 것을 배운 것처럼 느낄 수도 있습니다. 하지만 세상과 웰빙에 더 나은 방식으로 접근하는 데 도움이 될 수 있는 중요한 것들이 아이들에게서 많이 있습니다.
나이가 들면서 잊어버렸을지도 모르는 교훈을 다시 배울 준비가 되셨습니까? 기술을 사용하여 이러한 중요한 삶의 교훈을 훨씬 더 쉽게 배우고 실천할 수 있도록 하는 방법은 다음과 같습니다.