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Reddit의 최신 포럼은 전 세계적으로 수천 명의 사람들이 방문하는 웹사이트와 앱이 되었습니다. 무한한 콘텐츠는 모두를 초대합니다. 많은 사람들이 Reddit에 중독되어 있는 것은 당연합니다.
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Reddit 중독을 극복하는 것은 어려울 수 있지만, 이는 여러분의 삶을 자유롭게 하고 더 나은 의도로 살 수 있게 해줄 것입니다. 9가지 쉬운 팁을 통해 Reddit을 종료하고 중독을 극복하는 방법을 알아보세요.
Reddit이 중독성이 강한 이유는 무엇입니까?
Reddit은 인터넷의 첫 페이지로 알려져 있습니다. 뉴스 가치가 있는 수많은 게시물이 지속적으로 업데이트되어 여러분의 손끝에 있습니다. Reddit 사용에 대한 세계적인 규모와 낮은 진입 장벽은 거의 모든 사람이 Reddit 포럼에 게시하고 읽을 수 있음을 의미합니다.
현대 사회는 즉각적인 오락을 즐깁니다. Reddit은 이를 한꺼번에 제공합니다. 카르마 획득 계획은 소셜 미디어의 인기에 영향을 미치지만 Reddit의 익명성 사용은 TikTok, Instagram, Facebook과 같은 소셜 미디어 경쟁업체와 차별화됩니다.
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Reddit은 다른 소셜 미디어보다 더 성숙하고 포용적인 느낌을 줍니다. 콘텐츠의 대부분이 텍스트 기반이기 때문에 이미지나 비디오 기반 경쟁업체보다 Reddit을 사용하면 생산성이 높아지는 것처럼 느껴집니다. 그러나 생성하고 액세스할 수 있는 콘텐츠의 양이 너무 많기 때문에 Reddit에 중독되기 쉽습니다.
Reddit 중독을 알아내는 방법
다른 중독과 마찬가지로 Reddit에 대해 생각하거나 열지 않고 하루 종일, 몇 시간, 심지어 30분도 지낼 수 없다면 아마도 중독되었을 가능성이 높습니다.
Reddit 중독은 약물 사용 장애만큼 해롭지는 않지만 Reddit 사용에 대한 통제력이 부족하다고 생각되면 문제를 해결해야 합니다. 일부가 있습니다 Reddit 및 기타 소셜 미디어를 주의 깊게 사용하는 방법 , 그러나 표준 사용과 Reddit에 중독되는 것 사이에는 미세한 차이가 있습니다.
인터넷 중독으로 인해 불안감이나 우울함을 느낄 수도 있고, 끝없는 Reddit 게시물을 스크롤하면 상황이 더욱 악화될 수 있습니다.
Reddit 게시물과 스토리는 자신의 문제에서 벗어날 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다. 좋은 책에서 길을 잃듯이, 현실을 피하기 위해 Reddit 게시물에서 길을 잃기도 합니다. 이는 Reddit 중독의 전조일 수 있으며 현실을 피하는 이유를 설명해야 합니다.
Reddit을 종료하는 팁
중독이 강하면 Reddit을 종료하는 것이 어려울 수 있지만 통제함으로써 자유, 명확성 및 만족을 얻을 수 있습니다.
Reddit을 완전히 종료하거나 플랫폼의 전체 사용량을 줄이려면 다음 팁을 따르세요.
1. Reddit 앱 삭제
공식 Reddit 앱부터 타사 앱, 브라우저 버전까지 다양한 방법으로 Reddit에 액세스할 수 있습니다. 공식 앱이든 타사 앱이든 Reddit 앱을 삭제하는 것은 Reddit을 종료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
손가락 끝에 앱이 없으면 Reddit에 액세스하려면 훨씬 더 많은 노력이 필요합니다. 다른 방법은 사용하기에 덜 만족스럽기 때문에 사용이 제한됩니다.
2. Reddit에서 로그아웃
Reddit에 로그인하면 사용하기가 더욱 편리해집니다. 사용자 이름, 게시 기능, 구독한 하위 레딧 목록이 제공됩니다. 로그아웃한다는 것은 Reddit에 계속 액세스할 수는 있지만 더 이상 개인화된 경험이 아니라는 것을 의미합니다.
로그아웃 시 로그인 정보를 저장하지 마세요. Reddit 중독을 극복하려면 다시 로그인하는 것을 최대한 불편하게 만들어야 합니다.
3. Reddit 계정 삭제
Reddit은 대체로 익명이지만 Reddit 사용자는 귀하의 계정이 얼굴이 없더라도 도파민 히트를 제공하는 카르마를 쌓을 수 있습니다.
인기가 있고 호감이 가는 느낌은 Reddit 중독에 도움이 될 수 있습니다. 다른 사용자는 귀하의 카르마 금액이나 게시물 기록에 깊은 인상을 받을 수 있으며 실제로는 아무 의미가 없지만 Reddit을 계속 사용하는 데는 충분할 수 있습니다.
Reddit 계정 삭제 이는 큰 카르마를 쌓을 수 없으며 게시물 기록이 존재하지 않는다는 것을 의미합니다. 사람들에게 깊은 인상을 줄 것이 없다면 Reddit 계정을 보존하고 사용할 필요를 느끼지 않을 것입니다.
계정 삭제는 영구적이며 Reddit에 다시 가입하려면 새 계정을 만들어야 합니다.
4. 익명을 유지하세요
Reddit은 대부분 익명이라는 점에서 다른 소셜 미디어와 다릅니다. 이는 엄격한 규칙은 아니지만 대부분의 사용자는 자신의 실명이나 얼굴을 공유하지 않습니다.
Reddit에서 익명을 유지하면 감동을 주고 싶은 욕구가 줄어들 것입니다. 익명의 사람은 얼굴이 드러난 이름이 있는 사람보다 훨씬 덜 인상적입니다. Reddit 중독을 극복하려는 경우 익명이 되면 Reddit에서 쉽게 탈퇴할 수 있습니다.
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5. 다른 플랫폼 사용
예술 커뮤니티에 예술 작품 공유, 일자리 찾기, 비디오 공유, 독서 클럽 가입 등 Reddit에서 많은 일을 할 수 있습니다. 옵션이 무한하다고 느껴지기 때문에 Reddit의 무한한 서비스에 중독되기 쉽습니다.
이러한 목적으로 Reddit을 사용하는 대신 해당 목적에 맞게 다른 의도적인 플랫폼을 사용하기 시작하십시오.
Reddit이 아닌 곳에서 직접 또는 온라인 북 클럽에 가입하면 새로운 커뮤니티를 만나고 Reddit의 방해 없이 도서 주제에 더 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
새로운 일자리를 찾고 있다면 다음을 이용하세요. 링크드인 , 물론 , 또는 커뮤니티 웹사이트를 통해 해당 지역에 맞는 일자리를 찾을 수 있습니다. 경력을 위한 오프라인 네트워킹 이벤트에 참석하는 것도 화면에서 벗어나는 데 도움이 됩니다.
동영상을 위해 Reddit을 사용하는 경우 다음을 통해 모든 주제의 동영상을 찾을 수 있습니다. 유튜브 또는 비메오 . Reddit 중독을 억제하는 데 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다. 친구들과 YouTube 동영상 보기 .
중개인으로 Reddit을 제거하면 실제 의도에 더욱 집중된 생산성을 얻을 수 있습니다. 특정 작업을 수행하기 위해 Reddit을 여는 경우에도 스크롤의 함정에 빠지고 새로운 하위 Reddit 탭을 열고 몇 시간의 시간을 낭비하기 쉽습니다.
6. 일기 쓰기
Reddit의 주요 콘텐츠 모드는 쓰기 또는 읽기이므로 Reddit 게시물 작성에서 저널 작성 또는 온라인 뉴스레터 작성으로 전환하는 것이 훌륭한 대안입니다.
내 전화에 팝업이 계속 표시됩니다.
자신의 글을 공개적으로 공유하고 싶다면 Substack이나 Medium에 글을 쓸 수 있지만, 그것이 Reddit을 사용하는 전부라면 전통적인 저널을 사용하는 것이 생각을 공유하는 건전한 방법입니다.
개인 저널은 Reddit의 익명성을 복제하는 동시에 생각이 더 자유롭게 되도록 격려합니다. 일기를 쓰는 것은 정신 건강에 좋습니다. Reddit 중독과 싸우고 있다면 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있을 수도 있습니다.
7. 자신에게 경계를 부여하세요
Reddit 중독을 극복하는 것이 전부이거나 전무일 필요는 없습니다. 스스로 경계를 설정하면 Reddit이 당신의 삶을 뒤덮지 않고 적당히 Reddit을 사용하는 방법을 배울 수 있습니다.
집에 있을 때, 업무 시간 외에 또는 주말에만 Reddit을 열거나 사용하도록 허용하는 것은 중독을 억제하는 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.
편안한 환경에서 일하거나 재택근무하는 경우 업무에 노력을 쏟는 대신 Reddit을 열어 검색하는 것이 쉽습니다. 당신은 자신의 상사가 되어 자신과 Reddit 사용에 대한 내부 규칙을 설정해야 합니다.
경계를 결정한 후에는 다른 사람들에게 알리십시오. Reddit 중독으로 어려움을 겪고 있다면 쉽게 숨길 수 있습니다. 파트너, 동거인 또는 동료에게 책임을 묻도록 요청하십시오.
8. Reddit 알림 조정
로그인하면 Reddit 알림이 나타납니다. 반짝이는 빨간 점은 호기심을 끌기에 충분합니다. 대부분의 Reddit 알림은 귀하와 직접적인 관련이 없지만 Reddit을 사용하거나 하위 Reddit에 가입하거나 더 오래 참여하도록 권장합니다.
다음과 같이 설정을 변경할 수 있습니다. Reddit 알림 수신 중지 다른 것들을 위해. Reddit 알림을 끄면 Reddit에 로그인하더라도 의도한 하위 Reddit에 집중할 수 있으며 추가 사용을 권장하는 알림에 빠져들지 않게 됩니다.
9. 기기에서 Reddit 앱 제한 설정
대부분의 휴대폰과 컴퓨터 시스템에는 앱 제한이 내장되어 있습니다. iPhone에서 화면 시간 제한 설정 그리고 MacOS에서는. 윈도우와 Android 사용자는 앱 타이머를 설정할 수 있습니다 도.
대부분의 장치에는 이러한 기능이 내장되어 있지만 일반적으로 화면 사용 시간을 억제하는 데 도움이 되거나 Reddit과 같은 특정 앱에 대해 다운로드할 수 있는 외부 앱도 있습니다. 이는 Reddit을 종료하는 과정에서 스스로 경계를 설정하는 단계입니다.
Reddit이 장악하도록 놔두지 마세요
Reddit은 수많은 정보를 제공할 수 있지만, 항상 더 많은 정보를 볼 수 있을 것 같은 느낌이 들면 압도당하거나 중독되기 쉽습니다. 우리의 팁을 사용하면 Reddit 중독을 극복하거나 Reddit을 종료하는 데 필요한 첫 번째 단계를 수행할 수 있습니다.
Reddit을 사용하면 무엇이든 뛰어들 수 있지만 Reddit 외부의 현실은 제공할 것이 너무 많기 때문에 Reddit이 귀하의 삶을 장악하도록 놔두지 마십시오.