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스트리밍 서비스는 모든 가정에서 필수품이 되었습니다. 그리고 감시자로서 우리는 상당히 정기적으로 나오는 새로운 TV 시리즈로 인해 지속적으로 망쳐집니다. 엔터테인먼트 옵션을 제공하기 때문에 훌륭하지만 매번 같은 질문을 제기합니다. 이 프로그램을 폭식해야합니까?
오늘의 메이크업 비디오
재생을 한 번 누르고 한 번에 전체 시즌을 소비하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 화면을 보면서 몇 시간씩 보내는 것은 정신적으로나 육체적으로 할 수 있는 가장 건강한 활동이 아닙니다. 폭식 프로그램의 구덩이에 빠지지 않도록 자신을 막을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 앱 차단기 사용
앱 차단기를 사용하여 화면을 응시하는 시간을 관리하세요. 시청 시간을 나누고 자주 휴식을 취하는 것이 훨씬 더 나을 때 앱 차단기를 활용하여 시리즈를 빙빙 돌리는 데 너무 많은 시간을 낭비하지 않도록 할 수 있습니다.
대부분의 앱 차단기를 사용하면 앱에 액세스할 수 없는 시간을 정확하게 타이머로 설정할 수 있습니다. 해당 시간이 끝나면 앱을 다시 한 번 자유롭게 사용할 수 있습니다. 에피소드 사이에 강제로 휴식을 취할 수 있는 훌륭한 방법입니다.
당신이 의지 여부 산만함을 피하고 집중력을 향상시키는 앱 차단기 또는 단순히 쇼에서 잠시 눈을 떼면 어느 쪽이든 훌륭하다는 것을 알 수 있습니다.
2. 미리 알림 설정
때때로 당신은 그 순간에 너무 몰두하고 시간은 당신에게서 멀어집니다. 귀중한 시간을 낭비하지 않으려면 미리 알림을 활용하십시오.
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다르게 설정할 수 있습니다 휴식을 취하는 데 도움이 되는 알림 도구 한 번에 전체 쇼를 폭식하지 않도록 자주. 예를 들어 PC에서 프로그램을 시청하는 경우 Windows에서 미리 알림을 설정할 수 있습니다. . 또는 다른 화면을 보고 있는 경우 언제든지 휴식 알림을 설정하기 위해 iPhone 앱 받기 .
무시하거나 놓치기 너무 쉽다면 다음을 수행할 수도 있습니다. 휴식 시간임을 알리기 위해 Google Home으로 전환 . 쇼에 휩쓸려 8시간 후에 멍해짐에서 깨어나 하루 종일 화면을 보면서 보냈다는 사실을 깨닫지 마십시오.
3. 자동 재생 사용 중지
자동 재생은 무엇보다 빙빙을 가능하게 합니다. 계속 시청할지 여부를 결정하지 못하더라도 선택권이 사라집니다. 필요한 것은 너무 느리게 움직이거나 리모컨을 어디에 두었는지 깨닫지 못하는 것뿐입니다. 다음 에피소드가 이미 재생 중입니다.
멈출 생각이었어? 뭐, 이미 시작했으니 늦었으니 계속 하는게 좋겠죠? 그래서 당신은 그것을 그냥 내버려두고 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보냅니다.
이를 피하려면 자동 재생을 끄면 됩니다. 예, 그렇게 할 수 있습니다. 설정으로 이동하여 기능을 비활성화하는 것만 큼 간단합니다.
자동 재생이 없으면 계속 시청할지 여부를 적극적으로 결정하기 때문에 상황이 너무 어려워지기 전에 빙빙을 멈출 수 있습니다. 네 번째 에피소드를 재생하기로 선택하고 화면을 시청하는 데 이미 3시간이 걸렸다는 사실을 깨달아야 합니다.
4. 시청하기
함께 시청하는 것은 정말 재미있고 모든 유명 스트리밍 서비스에서 시청할 수 있는 방법을 제공한다고 해도 무방합니다. 그러니 이점을 활용하고 친구나 가족과 함께 시계 파티를 즐겨보세요. 여러 일정을 준수하는 것보다 쇼의 속도를 조절하는 더 좋은 방법은 무엇입니까?
결국 모든 사람이 연속 8시간(일부 시리즈의 경우 그 이상)을 시청할 수 있는 것은 아니므로 시청 시간을 분할해야 합니다. 그렇게 하면 모일 때마다 기대를 걸고 눈의 피로를 피할 수 있는 방법이 됩니다.
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물론 다양한 방법이 있기 때문에 온라인으로 영화 함께 보기 , 친구나 가족을 기다릴 필요가 없습니다. 매운맛을 유지하고 Twitter와 같은 소셜 미디어 플랫폼에서 링크를 보내고 낯선 사람이 파티에 참여하도록 할 수도 있습니다. 시청하는 동안 공유할 해설을 생각해 보세요.
에피소드마다 다른 테마로 이벤트를 만들어 재미를 더할 수도 있습니다. 예를 들어 쇼의 분위기에 맞는 테마 음료나 스낵을 받거나 특정 캐릭터로 옷을 입을 수 있습니다. 또한 쇼를 보는 방법(하루에 에피소드, 격일 또는 주간 시청 파티)에 대해 많은 자유가 있습니다.
함께 시청하면 자신의 속도를 조절해야 하므로 한 번에 프로그램을 폭식할 수는 없지만 동시에 시청을 훨씬 더 재미있는 경험으로 만들어줍니다. 다음에 Netflix에서 프로그램이 삭제되면 시도해 보세요. 결국, 과도한 시청은 건강을 해칠 수 있습니다 , 그래서 그것을 피하는 것이 가장 좋습니다.
5. 쇼를 사용하여 생산성 보상
에피소드 시청을 좋은 행동에 대한 보상으로 취급한다면 의심할 여지 없이 에피소드를 어느 정도 간격을 두고 보게 될 것입니다. 생각해보세요. 작업을 마친 후 에피소드를 봅니다. 설거지나 빨래 개는 것과 같은 자질구레한 일이 될 수도 있고 식료품 쇼핑과 같이 더 많은 시간이 소요될 수도 있습니다.
작업은 귀하에게 달려 있으므로 참여 정도를 선택할 수 있지만 완료하는 데 5분밖에 걸리지 않더라도 여전히 화면에서 눈을 뗄 수 있는 시간이 있습니다. 그리고 다리를 펴시기 바랍니다.
생산성에 대한 보상; 벼랑 끝이 있더라도 계획을 회피하지 마십시오.
6. 쇼를 보면서 생산성을 유지하십시오.
쇼와 작업 사이의 연결을 만듭니다. 예를 들어 운동하는 동안 특정 프로그램만 시청합니다. 체육관에서 하든 집에서 하든 신체 활동을 하는 동안에만 쇼를 볼 수 있습니다. 따라서 자전거를 타지 않는 한 시리즈는 없습니다.
또는 식사를 준비하는 동안 재생할 수 있습니다. 작업 자체는 특정 시리즈를 시청하는 것과 연관되어 있고 이를 고수하는 한 그다지 중요하지 않습니다.
그리고 어떤 작업이 어떤 시리즈에 속하는지 건방진 태도를 취하지 마십시오. 처리하고 있는 작업을 마치면 시청을 마치고 다음에 해당 작업을 수행할 때만 해당 프로그램을 재개할 수 있습니다.
7. 게임화 경험
한 번에 시리즈를 빙빙 돌리는 대신 시청 경험을 게임으로 전환할 수 있습니다. 재생을 누르기 전에 따라야 할 일련의 규칙을 만든 다음 시청을 시작하면 따라야 합니다.
예를 들어 특정 동작이 발생하거나 특정 문구를 말하면 쇼를 중지하도록 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 수요일 공연을 하고 있다면 Gomez가 'cara mia'라고 말하는 것을 들으면 멈출 것입니다. 또는 Witcher에 있다면 음유 시인이 노래를 시작할 때까지 볼 수 있습니다. 또는 쇼 자체와 관련이 없지만 환경과 관련된 것일 수도 있습니다. 예를 들어, 당신의 개가 짖거나 삐걱거리는 장난감을 가지고 노는 경우, 당신은 그것을 하루라고 부릅니다.
그것은 당신을 돕는 당신 자신의 폭식 빙고와 같습니다 폭식 시청의 유해한 영향을 줄입니다. .
왜 압축을 하시겠습니까? 점은 무엇인가?
Binge Watching에 대한 논쟁
프로그램의 전체 시즌을 한 번에 보고 싶은 충동에 쉽게 굴복할 수 있습니다. 하지만 그렇게 해도 괜찮다는 뜻인가요? 아니면 당신이 내릴 수 있는 가장 형편없는 결정입니까?
Binge-watching은 해로울 수 있지만 최악의 상황은 아닙니다. 모든 부정적인 요소에 대항하여 자신을 유지할 수 있는 긍정적인 요소도 있습니다. 예를 들어 최소한 스포일러는 피합니다.
따라서 폭식 시청이 전적으로 해로운지 여부는 논쟁의 여지가 있지만 여전히 화면 앞에서 하루를 낭비하는 것은 피해야 합니다. 대신 이러한 제안 중 일부를 활용하고 자주 휴식을 취하십시오. 그냥 화면을 응시하고 이따금 계속 시청하고 있는지 묻는 것보다 낫습니다.