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건강을 유지하는 것부터 잘 먹는 것까지, 요즘에는 거의 모든 것을 위한 스마트 기기가 있습니다. 주방에서 스마트 기기를 사용하면 더 건강한 요리를 쉽게 만들고 테이크 아웃을 주문하지 않도록 설득할 수 있습니까?
오른쪽 클릭에서 crc sha는 무엇입니까
스마트 기기에 많은 돈을 쓰더라도 장기적으로 집에서 음식을 만드는 것이 식당에서 주문하는 것보다 훨씬 저렴합니다. 건강한 식생활 목표를 지키는 데 도움이 되는 몇 가지 스마트 주방 기기를 소개합니다.
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1. 스마트 조리대 정원
자신의 음식을 재배하는 것의 이점은 더 많은 신선한 농산물을 먹고 비료와 살충제를 통제하는 것입니다. 하버드 헬스 퍼블리싱 기사 . 슬프게도 모든 사람이 뒤뜰, 정원 또는 발코니를 갖고 있는 것은 아니므로 집에서 건강한 과일과 채소를 재배하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
스마트 조리대 정원이 있다면 그것에 대해 걱정할 필요가 없습니다! 트레그렌 키친 가든 작은 실내 정원 가제트의 좋은 예입니다. 이 스마트 실내 정원은 LED 조명과 물의 힘을 사용하여 원하는 건강하고 맛있는 농산물을 키울 수 있습니다.
2. 스마트 쿠커
인스턴트팟과 같은 스마트 쿠커는 백그라운드에서 요리를 할 수 있어 건강한 삶을 더 쉽게 만들어줍니다. 풀드포크, 립 또는 맥앤치즈가 땡길 때 테이크아웃 메뉴에서 벗어나 인스턴트 냄비 밥솥 당신이 일을 끝내거나 집을 돌보는 동안.
이 스마트 가제트는 최소한의 소란과 약간의 시간이 필요합니다. 또한, 재료를 완전히 통제할 수 있을 때 식사가 훨씬 더 건강해지는 경향이 있습니다. 또한 조리 방법으로 인해 인스턴트 팟은 음식의 더 많은 영양소를 보존할 수 있습니다.
3. 스마트 수소 물병
수분을 유지하는 것은 건강과 웰빙의 가장 필수적인 측면 중 하나입니다. 평범한 오래된 물을 마시는 것이 명백한 선택이지만 수소수는 어떻습니까? 간단히 말해서 수소수는 더 많은 수소 분자가 추가된 일반 물입니다.
하나 국립 의학 도서관에서 공부 수소수가 운동선수의 운동으로 인한 근육 피로와 근육 기능 저하를 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 정기적으로 수소수를 마시는 한 가지 방법은 레벨업웨이 스마트 물병 . 스마트 병을 사용하는 것은 물을 채우고 전원 버튼을 눌러 몇 분 안에 여분의 수소를 추가하는 것처럼 간단합니다.
4. 스마트 수비드
건강한 요리 방법을 찾고 있지만 하루 종일 부엌에 서있을 시간이 없다면 당신은 그것을 좋아할 것입니다 부드러운 스마트 수비드 머신. 중 하나 최고의 주방 가제트 Mellow는 편리한 인앱 셰프와 냉각 시스템을 갖추고 있습니다.
항상 음식을 완벽한 온도로 요리하는 것 외에도 수비드 요리는 여러 가지 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 가장 중요한 것은 많은 양의 지방과 기름을 사용할 필요가 없다는 것입니다. 또한 인스턴트 팟과 같이 음식에 더 많은 건강한 비타민과 미네랄을 함유합니다.
5. 스마트 칼로리 저울
몸에 무엇을 넣었는지 추적하면 더 나은 음식을 선택하고 더 건강하게 먹는 데 도움이 될 수 있습니다. 스마트 주방 저울은 완벽합니다. 스마트 키친을 위한 기기 칼로리 계산을 훨씬 쉽게 할 수 있기 때문입니다.
그만큼 파이핏 칼로리 스마트 체중계 음식의 무게를 측정하고 스마트폰에 연결하면 사용하는 재료의 정확한 양에 대한 영양 정보를 즉시 표시하여 칼로리 계산 작업을 수행합니다.
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6. 스마트 디저트 메이커
건강식에 관해서는 많은 사람들이 단 음식을 피해야 한다고 생각합니다. 그러나 건강한 디저트는 단것을 만족시킬 수 있습니다. 요나 사용이 간편한 스마트 디저트 메이커입니다. 좋아하는 냉동 과일만 있으면 됩니다. Yonanas 장치를 사용하면 그 과일을 소프트 아이스크림과 거의 동일한 맛있고 건강에 좋은 간식으로 빠르게 바꿀 수 있습니다.
7. 스마트 스무디 메이커
스무디는 환상적인 방법입니다. 믹서기를 최대한 활용 과일과 채소 섭취를 늘림으로써. 특히 스마트 스무디 메이커가 있다면 만들기 쉽고 맛있습니다. 비스트 블렌더 .
쉐이크와 스무디에서 소스와 수프에 이르기까지 Beast Blender는 놀라운 효과로 조화를 이룹니다. 이 스마트 기기는 컴팩트하고 미학적으로 만족스러운 디자인으로 제공되어 언제든지 맛있고 영양가 있는 스무디를 쉽게 만들 수 있습니다.
8. 스마트 센서
SIBO, IBS 또는 기타 소화 문제와 같은 소화 장애로 고통받는 경우 건강한 식단을 섭취하는 것이 어려울 수 있습니다. 하는 것이 가장 좋습니다 낮은 FODMAP 식단을 따르십시오 , 그러나 그것은 또한 장기적으로 수행하기 어려울 수 있습니다.
다음과 같은 스마트 센서 가제트를 사용하여 푸드 마블 , 당신은 쉽게 당신의 음식 감도를 이해하고 고통을 일으키는 음식을 피할 수 있습니다. 스마트 기기는 호흡의 수소 함량을 측정하여 작동하여 피해야 할 음식을 정확히 찾아낼 수 있습니다.
9. 스마트 에어프라이어
에어프라이어로 조리한 맛있고 건강한 음식보다 더 좋은 것은 없습니다. 에 명시된 바와 같이 국립 의학 도서관에서 연구 , 에어프라이어로 조리한 음식은 튀긴 음식과 비슷하지만 기름을 적게 사용하기 때문에 지방이 훨씬 적습니다.
다음 중 하나를 사용하여 에어프라이를 완전히 새로운 차원으로 끌어올리십시오. 최고의 스마트 에어프라이어 ? 스마트폰을 사용하여 연결하고 코소리 스마트 에어프라이어 제어하고 추적할 수 있는 건강한 저지방 요리를 즐길 수 있도록 도와줍니다. 더 좋은 점은 식사를 미리 예약할 수 있어 요리에 소요되는 시간을 줄일 수 있다는 점입니다.
10. 스마트 식품 보관
많은 사람들이 매일 건강한 요리를 준비할 시간이 없습니다. 그렇기 때문에 알고 식사 준비 방법 너무 유명해졌습니다. 식사를 준비하면 많은 시간과 에너지를 절약할 수 있지만 식사량을 관리하고 가장 가까운 드라이브스루로 가는 것을 막을 수도 있습니다.
컨테이너와 같은 스마트 식품 보관 스마트프리즈 , 배치 요리를 추적하고 관리하는 데 도움이 됩니다. 스마트폰을 사용하여 QR 코드를 스캔하고 콘텐츠를 디지털 방식으로 기록하고 만료일 알림을 설정합니다. Smartfreeze와 같은 스마트 가제트는 항상 신선한 음식을 제공하고 낭비되는 것이 없도록 합니다.
건강한 식생활은 도전이 될 필요가 없습니다!
패스트푸드를 멀리하고 직접 식사를 하는 것이 건강한 삶을 위한 현명한 선택입니다. 그러나 때로는 실행보다 말이 쉽습니다. 이 스마트 주방 기기는 주방에서 어려움을 겪고 있는 사람들이나 주방 공간을 업그레이드하려는 사람들에게 이상적입니다.
스마트 식품 보관 용기부터 스마트 밥솥 또는 수비드 기계에 이르기까지 이 멋진 스마트 기기를 사용하면 건강 여정을 쉽게 시작할 수 있습니다.