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웨어러블 기기는 젊은이들에게는 흔한 일이지만, 노년층에게는 점점 더 유용해지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 주된 이유는 노인들이 이를 활용하여 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있기 때문입니다.
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넘어짐 감지와 같은 응급 기능부터 혈압 및 심박수 모니터링에 이르기까지 웨어러블 기술이 노인들에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 인상적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 심박수 측정
특히 운동 중에 심박수를 적극적으로 모니터링하고 심박수가 너무 높아지면 세심한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이는 나이가 들수록 더욱 중요해집니다.
연락처 안드로이드와 페이스 북 사진 동기화
주로 스마트워치와 피트니스 트래커 등 많은 웨어러블 기기는 일반적으로 하루 종일 심박수를 측정합니다. 실제로 Apple Watch는 높음, 낮음 또는 불규칙한 심박수 알림도 보냅니다.
그러나 심박수를 측정하기 위해 특별히 제작된 장치가 있으며 일반적으로 손목이나 가슴 주위에 착용합니다. 일부 뛰어난 웨어러블 심박수 모니터에는 Fitbit 및 Garmin의 다양한 옵션이 포함되어 있습니다. 핏비트 버사 4 그리고 Garmin HRM-Pro .
2. 넘어짐 감지로 빠르게 도움 받기
노인들은 이 문서에 명시된 바와 같이 근육량 손실, 균형 문제 및 혈압 강하로 인해 넘어지기 쉽습니다. 국립 노화 연구소의 기사 . 좋은 소식은 많다는 것입니다. 노년층을 위한 웨어러블 기기 내장된 추락 감지 기능을 사용하여 건강과 안전을 향상시킵니다.
한 가지 훌륭한 예는 다음과 같습니다. 삼성 갤럭시 워치 (시리즈 3 이상). 이 스마트워치는 넘어질 경우 비상 당국과 선택한 비상 연락처에 알림을 보내기 때문에 노인들에게 적합합니다. 또한 넘어짐 감지 기능은 모든 차량에 자동으로 설치됩니다. 애플워치 시리즈 3 이후에 나왔습니다.
3. 피트니스 및 활동을 홍보하고 추적합니다.
규칙적인 신체 활동은 본 문서에 명시된 바와 같이 뼈 손실을 예방하고 면역력을 높이며 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 전국노화협의회(National Council on Aging) 기사 .
웨어러블 기술을 사용하면 노인들이 자신의 체력과 활동을 그 어느 때보다 쉽게 추적할 수 있습니다. 게다가 팔과 다리 비용도 들지 않습니다. 그만큼 핏비트 인스파이어 3 가격이 저렴하며 걸음 수, 거리, 칼로리 추적은 물론 자동 운동 추적 기능도 제공합니다.
게다가 스마트워치 같은 MG이동 노인들이 활동 목표를 설정하여 일어나서 움직이도록 격려할 수 있습니다.
4. 약 복용 알림 예약
노인들이 매일 약을 복용하는 것을 기억하는 것은 어려울 수 있습니다. 그리고 스마트 알약 디스펜서와 같은 장치가 있기는 하지만 착용할 수 없기 때문에 노인들이 외출 중일 때 알릴 수 없습니다. 노인들은 약물 복용 알림을 손목에 바로 표시함으로써 큰 이점을 얻을 수 있습니다.
표준 알림은 장치에 자동으로 내장되어 있으므로 거의 모든 스마트워치를 사용하여 표준 알림을 설정할 수 있습니다. 하지만, 노인들은 Apple Watch를 착용하면 혜택을 받을 수 있습니다 , 약물 추적 및 약물 알림 설정 기능을 제공합니다. Apple Watch는 Apple Health 앱과 협력하여 작동하므로 귀하의 복약 일정에 따라 장치에서 알림을 보냅니다.
5. 혈압 모니터링
안 의료 정책 및 혁신 연구소의 기사 정기적으로 가정에서 혈압을 모니터링하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 노인들이 정기적으로 혈압을 모니터링할 수 있는 편리한 웨어러블 장치보다 더 좋은 방법이 있을까요?
Samsung Galaxy Watch와 오므론 하트가이드 . 그러나 FDA에 등록된 유일한 장치는 OMRON HeartGuide입니다. 이 웨어러블은 혈압 변동을 모니터링하고 데이터를 수집하므로 언제든지 추적하고 검토할 수 있습니다.
HeartGuide 장치를 사용하여 혈압을 추적하려면 시작 버튼을 누르고 심장 높이에 유지한 후 결과를 얻을 때까지 몇 초간 기다리면 됩니다.
6. GPS 추적
GPS 추적은 노인 자신뿐만 아니라 간병인에게도 필수적입니다. 웨어러블 장치는 사랑하는 사람에게 마음의 평화를 제공하고 특히 치매와 같은 질병을 앓고 있는 노인을 보호할 수 있습니다.
노인을 위한 GPS 추적기는 스마트워치, 벨트 클립, 손목 밴드, 포켓 장치, 목 펜던트 등 모든 모양과 크기로 제공됩니다.
그만큼 CPR Guardian II 시계 노인을 위한 시장 최고의 GPS 위치 추적 시계 중 하나입니다. 이 스마트워치를 특별하게 만드는 것은 지오펜싱 안전 구역을 설정할 수 있는 기능을 제공한다는 것입니다. 따라서 착용자가 특정 구역을 떠나거나 들어가면 사랑하는 사람이나 간병인은 앱 알림을 받게 됩니다.
7. 수면 위생 개선
에 따르면 미국수면의학회 기사 , 수면 위생이란 잠드는 능력과 잠을 유지하는 능력을 향상시킬 수 있는 일련의 건강한 수면 습관을 말합니다. 이제 노인들은 항상 자신을 보장할 수 있습니다. 밤에 편히 쉬세요 다양한 웨어러블 수면 추적기를 사용합니다.
가장 좋은 옵션 중 일부는 다음과 같습니다. Oura Ring , 애플워치 시리즈 8 , 그리고 삼성 갤럭시 워치 6 . 이러한 웨어러블은 모두 노인들에게 규칙적인 수면 일정을 유지하고 체계적인 취침 시간과 기상 시간을 설정할 수 있는 기능을 제공합니다. Oura Ring은 REM 수면 및 심박수와 같은 측면을 기반으로 매일 밤 노인들에게 수면 점수를 제공할 수도 있습니다.
8. 사랑하는 사람과 연락을 유지하세요
정기적인 사회적 연결과 참여가 노인들에게 질병 예방, 인지 기능 개선, 전반적인 신체 건강 문제 감소 등 많은 이점을 가져올 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 안 요양원 학대 센터의 기사 이러한 이점을 자세히 설명합니다.
연결 상태를 유지하기 위해 노인들은 스마트워치와 같은 웨어러블 기기를 사용하여 메시지를 읽고 보낼 수 있을 뿐만 아니라 전화를 걸고 받을 수도 있습니다. 반면에 MGMove는 음성 녹음을 보내거나 Social Circle 앱을 사용하여 사랑하는 사람에게 메시지를 보낼 수 있는 노인을 위한 훌륭한 옵션입니다.
9. 독립심을 조성합니다.
노인들은 안전하고 건강하게 지내려면 도움이 필요한 경우가 많습니다. 그러나 생활 지원 센터로 이사하거나 간병인을 상대하는 경우 노인들은 만족스럽고 독립적인 삶을 살 수 있는 능력을 상실한 것처럼 느낄 수 있습니다.
엄지 드라이브를 암호로 보호하는 방법
그러나 웨어러블은 노인들이 가능한 한 오랫동안 독립성을 유지하는 동시에 그들을 돌보는 사람들에게 계속해서 정보를 제공할 수 있습니다. 노인들은 웨어러블을 사용할 수 있습니다. 엔젤 워치 어시스트 체온, 혈압, 심박수 등의 생체 신호를 스스로 모니터링합니다.
또한, 웨어러블 의료 경보 장치인 라이프스테이션 목걸이 긴급 상황에서 도움말 버튼을 누르기만 하면 사용할 수 있습니다.
웨어러블 장치와 기술은 노년층을 위한 게임 체인저입니다
웨어러블 기기는 사람들이 자신의 패션과 스타일을 향상시키거나 이동 중에도 편리하게 연락을 주고받을 수 있는 유행 수단이 아닙니다. 노인들은 또한 이러한 웨어러블 장치를 자신에게 유리한 도구로 수용하고 사용할 수 있습니다.
건강 지표와 피트니스 활동을 추적하는 편리한 방법을 찾고 있거나 사랑하는 사람들과 연락을 유지하는 간단한 방법을 찾고 있는 노인들에게 웨어러블이 도움을 줄 수 있는 몇 가지 환상적인 방법은 다음과 같습니다.