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빨래 더미나 설거지로 가득 찬 싱크대 때문에 스트레스를 받고 압도된 적이 있습니까? 더 쉽게 정리할 수 있도록 설계된 Tody 앱은 청소 습관을 추적하고 우선 순위를 지정합니다.
명확하고 유익한 시각 자료와 동기를 부여하는 인용문을 통해 이 앱은 정리정돈을 덜 스트레스로 만들고 더 일상적인 일과로 만듭니다. 여기에서 이를 활용하는 방법을 알려드리겠습니다.
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정리가 정신 건강에 미치는 영향
깔끔한 생활 공간과 일반적인 머리 공간 사이에 관계가 있습니까? 많은 사람들에게 깨끗하고 깔끔한 생활 공간은 통제감과 마음의 평화를 느끼는 데 도움이 될 수 있다고 임상 심리학자 Dawn Potter, PsyD는 다음과 같이 설명했습니다. 클리블랜드 클리닉 . 한편 어수선함은 때때로 산만함을 유발할 수 있습니다.
그러나 많은 사람들이 생활 공간을 유지하는 데 들어가는 다양한 작업에 압도당하는 느낌을 받기 쉽습니다. 이러한 경우 Tody 앱(또는 유사한 도구)에서 제공하는 구조는 정리 프로세스를 좀 더 간단하고 자동으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
실제로 우울증, 실행 기능 문제 및 ADHD가 있는 사람들의 리뷰에서는 Tody 앱이 집안일을 계속하고 이러한 작업과 관련된 스트레스를 완화하는 데 어떻게 도움이 되었는지 언급합니다.
생활 공간 유지와 관련하여 심각하거나 진행 중인 문제가 있는 경우 의료 서비스 제공자와 논의하는 것이 좋습니다. 그러나 도움이 조금 더 필요한 사람들을 위해 Tody 앱은 집을 더 많은 스트레스를 유발하는 원인이 아닌 차분한 안식처로 만드는 편리한 방법입니다.
다운로드: 토디 아이폰 OS (.99) | 기계적 인조 인간 (무료, 인앱 구매 가능)
청소를 위해 Tody 앱을 설정하는 방법
시작하려면 부엌, 거실 및 식당을 포함하여 집 주변에 다양한 영역을 추가하십시오. 색 구성표를 선택한 다음 지역에 맞는 작업을 추가하십시오. 각 작업에 대해 빈도를 설정할 수 있습니다.
9일 정도마다 방을 청소하기로 결정할 수 있습니다. 또는 특정 요일에 고정된 일정을 선택하십시오. 또한 계절에 따라 일부 작업을 변경하도록 선택할 수 있습니다.
주방 예에 따라 기본 작업에는 먼지 털기, 진공 청소기로 청소하기, 걸레질, 조리대 닦기, 싱크대 청소가 포함됩니다. 한편 특수 작업에는 전자레인지 청소, 커피 메이커 물때 제거, 정수 필터 교체 등이 포함됩니다.
모든 작업은 선택 사항이므로 자신의 설정에 맞는 작업을 선택할 수 있습니다. 원하는 만큼(또는 적게) 추가하세요. 자신만의 작업을 생성하는 옵션도 있습니다.
또한 양호에서 기한 초과까지 각 작업의 현재 상태를 선택할 수 있습니다. 그것은 모두 청결에 대한 개인적인 선호도를 기반으로 합니다.
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앱의 홈 화면에는 각 방에 대한 작은 표시등도 표시됩니다. 빈 원은 모든 작업이 최신 상태임을 나타냅니다. 주황색은 하나 또는 두 개의 작업 기한이 있음을 의미하고 빨간색은 여러 작업 기한이 있음을 나타냅니다. 가장 주의를 기울여야 하는 회의실을 확인하는 데 도움이 되는 방법입니다.
만화 같은 먼지 더미인 Dusty와 맞서 청소에 대한 동기를 부여할 수도 있습니다. Dusty는 매달 가상 공간을 엉망으로 만들기 위해 천천히 작업합니다. 할 일 목록에서 작업을 지우고 포인트를 획득하여 그를 물리치세요.
앱이 모두 설정되면 홈 화면에 완료된 목록과 할 일 목록이라는 두 개의 목록이 표시됩니다. 완료된 목록에는 지난 한 달 동안 완료한 모든 작업이 표시되고 할 일 목록에는 곧 예정된 작업이 표시됩니다.
이 기능을 사용하면 주의가 필요한 영역에 노력을 집중하여 시간을 최대한 활용할 수 있습니다.
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Tody의 고급 기능은 무엇입니까?
주어진 주에 작업에 필요한 노력의 양을 설명하려면 노력 관리자를 켭니다. 필요에 따라 숫자를 조정할 수 있습니다.
한편, 다중 참가자 기능을 사용하면 가족 내에서 누가 어떤 집안일을 처리했는지 쉽게 추적할 수 있습니다. 특정 사람에게 작업을 할당하고 할당을 순환하도록 선택할 수도 있습니다. 이것은 그것을 훌륭하게 만듭니다 룸메이트와 함께 사는 사람들을 위한 앱 .
이 기능은 또한 노력 수치를 활용하여 모든 사람이 비슷한 양의 시간과 에너지를 투입하도록 더 간단하게 만듭니다. 기본적으로 모든 사람의 입력을 측정하는 내장 시스템이 있는 집안일 차트입니다.
청소에 대한 일반적인 태도(편안함, 보통 또는 적극적)를 선택할 수도 있습니다. 이는 각 작업에 대한 사전 설정 주파수 선택에 영향을 미칩니다.
Todo는 청소에 얼마나 효과가 있습니까?
실생활에서 며칠간 사용한 후, Tody 앱의 조직적이고 다소 게임화된 청소 접근 방식으로 인해 일상적인 작업을 따라잡는 것이 수월해졌습니다. 화난 작은 Dusty 캐릭터와 점수를 놓고 경쟁하는 것도 재미있습니다.
설정 프로세스는 약간의 시간이 걸립니다. 그러나 일단 초기 작업을 중단하여 약간의 추진력을 얻으면 집에서 기본 수준의 청결을 유지하는 것이 더 간단해집니다.
이 앱은 매일 할당된 작업에 집중함으로써 때때로 정리정돈을 수반할 수 있는 압도적인 느낌과 싸울 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, 손에 있는 것이 빠른 먼지 털기만 있으면 옷장 청소에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
Tody 앱을 다운로드해야 합니까?
대부분의 경우 Tody 앱은 생활 공간을 깨끗하고 정돈된 상태로 유지하는 데 유용한 도구입니다. 완벽하게 사용자 정의할 수 있기 때문에 자신의 일정과 에너지 수준에 맞는 일일 청소 루틴을 시작할 수 있습니다.
Tody는 지정된 시간에 작업을 완료하지 못한 것에 대해 결코 부끄러워하지 않습니다. 대신 다음에 청소할 때 바로 사용할 수 있습니다. 또한 이 앱은 무언가를 잊고 있다는 느낌을 줄여줍니다. 이 앱은 냉동실 대청소와 같이 자주 하지 않는 작업도 처리하므로 모든 작업이 관리되고 있다는 사실에 더욱 안심할 수 있습니다.
잡동사니와 일반적인 집안일로 인해 스트레스를 받거나 압도당하는 사람이라면 누구나 Tody 앱의 혜택을 볼 수 있습니다. 그날 어떤 청소 작업이 우선 순위인지 정확히 알려줍니다. 시간이 지남에 따라 생활 공간이 몇 가지 일상적인 집안일로 유지하는 환영받는 휴양지가 될 수 있습니다.
그러나 iOS의 유료 앱이며 모든 사람이 다운로드에 신경쓰는 것은 아닙니다. 그 외에도 많은 다른 집안일을 위한 인기 앱 OurHome 및 Sweepy를 포함하여 귀하의 요구에 맞을 수 있습니다.
당신은 심지어 할 수 있습니다 Alexa에게 청소 도움 받기 일정, 미리 알림 및 쇼핑 목록. 완전히 자가 청소하는 집은 아직 현실이 아니지만, 앱을 사용하든 가상 도우미를 사용하든 기술을 사용하여 정리하는 데 도움이 되는 방법은 여전히 많습니다.
Tody 앱으로 청소 루틴에서 스트레스를 제거하십시오
청소에 어려움을 겪은 적이 있다면 Tody 앱이 이 스트레스의 원인을 게임으로 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 기한이 있는 항목을 치우면(그리고 점점 더 화를 내는 Dusty) 작업이 훨씬 더 관리하기 쉽고 부담스럽지 않게 느껴집니다. 청소 루틴을 영원히 간소화하고 싶다면 시도해 보세요.