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어떤 사람들은 3개월 이상 지속되는 통증 증상을 특징으로 하는 만성 통증을 앓고 있습니다. 이것은 근본적인 조건의 결과일 수 있지만 부상이나 사고로 인해 발생할 수도 있습니다.
디스크가 100%인 이유
원인이 무엇이든 만성 통증은 성가신 것 이상입니다. 만성 통증은 완전히 쇠약해지고 직장에서 성과를 거두지 못하게 하고 사회 생활에 완전히 참여하고 잠을 잘 자며 심지어 차 한 잔을 만드는 것과 같은 사소한 일도 즐길 수 없게 만들 수 있습니다. 심각한 문제가 신체적, 정신적 건강에 영향을 미치면 최신 기술을 통해 안도감을 찾을 수 있습니다.
1. 만성통증에 대한 가상현실
하는 동안 VR은 모든 것의 미래일지도 모른다 , 그것은 여전히 개발 기술입니다. 즉, 의료를 포함한 다양한 산업에서 이미 변화를 일으키고 있습니다. VR은 스트레스 감소, 환자 교육 제공, 의료 진단 제공, 의료 교육 제공, 로봇 수술 교육 수행, 물리 치료 수행, 심지어 만성 통증 치료에도 사용되고 있습니다.
한 회사, 카루나 연구소 , 만성 통증 관리 프로그램을 제공하기 위해 Oculus Quest VR 및 HTC Vive 헤드셋을 사용하여 하드웨어-소프트웨어 솔루션을 개발했습니다. 소비자 VR 하드웨어와 Karuna 애플리케이션을 사용하여 환자는 12주 프로그램 동안 신체적 및 인지적 재훈련의 조합을 통해 통증 없는 동작 범위를 구축하도록 설계된 루틴을 따를 수 있습니다. 환자는 거실을 떠나지 않고도 이 모든 것을 할 수 있습니다.
만성 통증을 치료하기 위해 VR을 사용하는 또 다른 회사는 BreatheVR . BreatheVR은 Gear VR과 Oculus Go를 사용하여 호흡에 반응하는 가상 환경에 몰입하여 호흡 방법을 훈련할 수 있도록 도와줍니다. 이동하면서 심호흡의 더 깊고 편안한 상태에 도달하도록 격려하는 시각적 보상(환경에 대한 즐거운 변화로 표시됨)을 받게 됩니다.
BreatheVR 또는 다른 많은 앱 중 하나를 VR 명상 교육 또한 불안을 관리하고 있거나 추가적인 진정이 필요한 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
2. 광생물조절 요법
PBM(Photobiomodulation)은 질병과 부상을 치료하기 위해 적색 및 근적외선을 사용하는 저수준 레이저 요법의 한 형태입니다. 저널에 있는 논문 광의학 및 레이저 수술 PBM 요법은 현재의 많은 접근법 비용의 일부만으로 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 주장합니다.
이 연구에서 인용된 치료법에는 녹내장, 알츠하이머병 및 파킨슨병을 포함한 상태에 대한 치료법이 포함됩니다. PBM 요법은 현재 염증을 줄이고 급성 및 만성 통증을 치료하는 데 사용되고 있습니다. 기술 자체는 선탠 침대처럼 보일 수 있지만 피부 색소 침착에 영향을 미치는 UV 광선 대신 PBM은 낮은 수준의 레이저를 사용하여 신체를 자극하여 스스로 치유하는 것을 목표로 합니다.
다음과 같은 일부 PBM 제품 토르 휴대용 레이저 치료기 , 신체의 특정 부분을 대상으로 설계되었습니다. 그러나 PBM 장치는 비싸고 개인적인 용도로 사용할 수 없습니다.
3. 모바일 앱으로 만성 통증 치료
만성 통증 치료는 진료소에서의 PBM 세션이 방문당 0만큼 비쌀 수 있기 때문에 비쌀 수 있습니다. 그 결과 저렴하고 접근 가능한 건강을 만들기 위해 엄청난 노력을 기울였습니다. 만성 통증이 있는 사람들을 돕는 앱 .
통로
경로 통증 완화 그러한 앱 중 하나이며 통증 완화 및 관리에 생물 심리 사회적 접근 방식을 사용합니다. Pathways는 가상 환경에 몰입하거나 레이저를 사용하는 대신 마음과 몸의 연결에 초점을 맞추고 마음과 몸을 고통으로부터 훈련하도록 설계되었습니다.
Pathways는 앱이 안전하고 효과적인 기술을 사용하여 지속적인 통증 완화를 달성하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 앱 내 운동에는 통증 완화 프로그램, 웰빙 마스터 클래스, 통증 완화를 위해 설계된 수백 가지 명상, 물리 요법, 요가 및 기타 운동 루틴이 포함됩니다.
다운로드: Pathways 통증 완화 기계적 인조 인간 | 아이폰 OS (무료, 구독 가능)
파도
Wave와 같은 시중의 다른 앱은 만성 통증과 관련된 증상, 약물, 수면 및 기타 활동을 추적하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다. 여기서 목표는 의사와 보다 효과적으로 협력하는 것을 포함하여 경험하는 증상을 더 잘 제어할 수 있도록 상세한 개인 통찰력을 제공하는 것입니다.
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증상을 보다 면밀히 추적하면 통증의 새로운 원인이나 원인을 발견할 수 있습니다. 여전히 더 많은 정보가 필요한 경우 Wave에는 실시간으로 통찰력을 생성하는 AI가 포함되어 조치를 증상에 연결하는 데 도움이 됩니다. 그리고 만성 통증은 종종 사람들을 좌절감과 무력감에 빠지게 하기 때문에 Wave와 같은 앱은 건강을 향한 여정에 동행하는 가상 옹호자이자 건강 동반자 역할을 합니다.
다운로드: 손 흔들기 기계적 인조 인간 | 아이폰 OS (구독 필수, 무료 체험 가능)
치료할 수 있는
만성 통증 관리의 세계에서 또 다른 유망한 앱은 치료할 수 있는 , 개발자는 보드 인증 의사, 통증 심리학자, 물리 치료사 및 신경 과학자와 협의하여 개발했다고 말합니다.
시장에 나와 있는 다른 앱과 매우 다르다고 주장하지만 Curable은 통증 관리에 유사한 생물 심리 사회적 접근 방식을 취합니다. 이 앱은 신체 추적, 차등 운동 이미지, 인지 행동 치료 기술, 가이드 명상, 통증 감소 시각화를 포함하여 증상을 줄이기 위해 다양한 과학 기반 기술을 적용하는 방법뿐만 아니라 통증 뒤에 숨은 과학에 대해 교육하는 데 도움이 됩니다.
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기술을 사용하여 만성 통증 관리
만성 통증과 같은 심각한 질병에 대한 최선의 해결책은 항상 의사와 상담하는 것이지만 이 옵션을 항상 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 또한 많은 사람들이 자신에게 맞는 솔루션을 찾기 위해 고군분투하므로 실험할 수 있는 다양한 옵션을 갖는 것이 작동하는 것을 찾는 가장 좋은 방법입니다.
만성 통증을 치료하기 위해 기술을 사용할 때 가장 좋은 점은 대부분의 장치가 비약물적(의존성이 생기거나 부정적인 부작용을 경험할 위험이 없음), 비침습적이며 안전하다는 것입니다. 또한 처방이나 외래 환자 치료보다 저렴하고 접근하기 쉬운 경우가 많습니다.
따라서 만성 통증으로 고통받고 있지만 여전히 자신에게 맞는 솔루션을 찾지 못한 경우 이러한 기술 솔루션 중 하나를 시도해 보십시오.