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센스 2
8.00/ 10 리뷰 읽기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 리뷰 더 보기 지금 쇼핑하기Sensate 2는 휴식을 도와준다고 주장하는 스마트 웨어러블입니다. 진동, 소리 및 시각적 박탈의 조합을 통해 이를 수행합니다. 이것은 하는 것이 아니라 존재하는 것에 집중하는 데 도움이 되며, 궁극적으로 마음을 빨리 비우고 이완을 달성할 수 있습니다. 이완 장치에 지출할 것으로 예상하는 것보다 비용이 조금 더 많이 드는 것처럼 보일 수 있지만 테스트한 결과 이 리뷰어에게 효과가 있었다고 말할 수 있습니다... 그렇다고 해서 반드시 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. .
주요 특징들
- 진동하는 스마트 웨어러블
- 스마트폰과 태블릿을 위한 통합 앱
- 액세서리 키트
- 상표: 바이오셀프 기술
- 치수: 3.5 x 2.5 x 1인치
- 무게: 2.7온스(79g)
- 연결성: 마이크로 USB(충전 전용), 블루투스
- 배터리 수명: 2-3시간(진동 강도에 따라 다름); 완전히 재충전하는 데 2시간
- 잘 만들어진 사운드트랙
- 직관적인 앱
- 휴식에 집중할 수 있도록 도와줍니다.
- 탁월한 쓰리-인-원 감각 패키지
- 스마트한 진동이 우수하다
- 배터리는 일주일 사용
- 특히 초보자를 위한 높은 초기 재정 지출
- 더 많은 사운드트랙이 있을 수 있습니다
- 모든 사람에게 효과가 보장되지 않음
청각 요법과 대체 이완에 대한 적극적인 관심에도 불구하고 나는 항상 신제품이 출시될 때마다 조심하는 편입니다. 나는 Sensate 2가 검토를 위해 도착했을 때 이와 같은 수준의 주의를 기울였습니다. 이완 효과가 있다고 주장하는 스마트 웨어러블은 대신 불안을 완화합니다.
그러나 그것이 실제로 '존재'의 행위에 도움이 될 수 있습니까? 249달러는 그런 간단한 장치에 너무 많은 비용을 지불해야 합니까? 이 진동하는 파워 조약돌이 무엇인지 살펴보겠습니다.
박스에 뭐가 들어 있어요?
Sensate 2 상자를 처음 열면 다음과 같습니다.
- Sensate 2 진동 스마트 웨어러블
- 조절 가능한 끈
- 쿠션 센세이트 슬립케이스
- 빈백 아이 마스크
- USB 충전 케이블
- 지침서
스마트폰이나 태블릿을 통해 작동하는 연결된 Sensate 앱도 있습니다. 웨어러블은 앱 없이는 실제로 작동하지 않으므로 이를 설치했는지 확인해야 합니다.
또한 소음 제거 헤드폰을 파십시오. Kokoon Sleep Headphones는 명상 활동을 위해 작동하므로 여기(또는 이와 유사한 것)를 수행합니다. 앱의 사운드트랙에 필요합니다.
Sensate 2 진동 웨어러블의 실제 용도는 무엇입니까?
당신이 이 작가처럼 도움 없이 긴장을 풀려고 애쓰는 사람이라면 Sensate 2가 당신이 찾고 있는 답이 될 수 있습니다.
전용 Sensate 앱에서 제공하는 흉골(가슴뼈)에 놓으면 음악에 맞춰 진동하는 스마트 웨어러블입니다. 제작자에 따르면 이것은 미주 신경을 안정시키고 '10분 정도'에 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
뒤에 있는 '과학'에 대해서는 나중에 더 자세히 다루겠지만, 다른 유행 제품처럼 들리긴 하지만 Sensate 2는 실제로 작동합니다. 적어도 이 리뷰어에게는 효과가 있었습니다.
폼 팩터 및 느낌
Sensate 2는 매끄럽고 검은색 플라스틱 조약돌처럼 보입니다. 브러싱 처리된 느낌이 있어 사용 시 피부에 밀착되어 사용하기 좋습니다.
무게가 그다지 많이 나가지 않아 79g(2.7온스)이 가슴에 닿을 때 제한적이거나 위압적인 느낌을 주지 않기 때문에 좋습니다. 섀시가 플라스틱이라는 점을 감안할 때 무게에 가장 큰 영향을 미치는 것은 Sensate 내부의 진동 모터입니다.
조약돌 전면에는 Sensate를 켜면 전기 파란색으로 빛나는 조명 링으로 둘러싸인 작은 전원 버튼이 있습니다. 장치 상단에는 제공된 끈을 부착할 수 있는 금속 고리가 있습니다.
인터넷 연결 없이 Wi-Fi를 얻는 방법
하단에는 LED 표시등 서라운드가 있는 충전 포트가 있습니다. 다소 실망스럽게도 이것은 USB-C가 아니라 micro-USB이지만 이것이 세상의 끝은 아닙니다. 최신 기술을 수용하는 모든 신제품을 보는 것이 좋을 것입니다.
그리고 그게 다야! 까다로운 기술의 매우 간단한 부분입니다. 사실 너무 간단해서 249달러가 실제로 무엇을 지불하고 있는지 궁금해하는 것을 용서할 수 있습니다.
그러나 장치 자체의 특성과 내부 기계 가공을 넘어서 보면 그것이 단지 당신의 가슴에 얹혀 있는 플라스틱과 전자 제품의 덩어리가 아니라 패키지와 당신이 지불하는 결과라는 것을 알게 될 것입니다. 적절한 휴식에 가격을 매길 수는 없습니다.
센세이트 2는 어떻게 작동합니까?
앞서 언급했듯이 Sensate 2는 소리와 진동을 결합하여 사용자가 휴식을 취하도록 유도합니다. 하지만 여기에는 몇 가지 추가 요소가 있기 때문에 이 장치는 생각만큼 간단하지 않습니다.
진동
먼저 장치의 물리적 측면을 다룰 것입니다. 분명히 진동합니다. Sensate 앱 덕분에 이러한 진동의 강도는 다양할 수 있습니다.
거기에서 진동의 강도를 전환할 수 있으며 설정한 강도 제한에 도달하면 진동이 최대화됩니다. Sensate는 사용자의 입력 없이 이 한계까지 진동의 강도를 변경합니다.
세션 동안 Sensate 장치의 스마트 요소는 자체적으로 진동의 강도와 진동 시간을 변경할 수 있음을 의미합니다. 듣고 있는 사운드트랙을 기반으로 하여 진동을 음악 및 음향 효과와 동기화합니다.
가슴 뼈에 센세이트를 배치하면 신체의 전체 길이를 달리는 미주 신경에 진동을 보내 오른쪽 폐를 통과합니다.
미주 신경은 부교감 신경계(PNS)의 일부이며 의료 전문가는 구어체로 '휴식 및 소화' 신경계라고 부릅니다. 사실, 미주 신경은 그 명명법에서 '휴식' 부분입니다. PNS의 이 부분은 Sensate가 이완을 통해 에너지를 보존하는 데 도움이 됩니다.
진동은 Sensate를 배치한 흉골에서 흉곽을 통해 폐로 이동하여 내부적으로 페스티벌 스피커에서 베이스를 느낄 수 있는 것과 거의 같은 방식으로 공명합니다.
이것은 차례로 미주 신경을 자극하여 신체가 이완되도록 하여 이러한 방식으로 휴식을 촉진합니다. Sensate를 올바른 위치에 놓으면 실제로 폐에서 감각을 느낄 것입니다. 이 감각은 진동에 반응하는 미주 신경이라고 생각합니다.
소리
이미지 갤러리 (3 이미지) 확장하다 확장하다 확장하다 닫다소리는 또한 헤드폰을 통해 듣는 소리와 진동을 통합하므로 Sensate가 작동하는 방식에 큰 역할을 합니다.
따라서 사운드트랙에서 깊고 시끄럽고 저음의 고동이 들리면 Sensate는 최대 강도의 길고 긴 진동으로 이를 복제합니다. 마찬가지로, 조약돌은 모든 최상급 고음 짹짹 소리를 작은 스타카토 진동으로 해석합니다.
현재는 Sensate 앱을 사용해야 하므로 앱 라이브러리의 사운드트랙도 사용해야 합니다. 선택할 수 있는 13가지가 있으며 앱은 이들을 여러 범주로 구분합니다. 자연, 공간과 시간, 신성한 공간, 그리고 숨결.
각 사운드트랙은 편안한 음향 효과, 음악, 다양한 형태의 소음(예: 백색 소음 또는 핑크 소음), 바이노럴 비트/등시성 톤의 조합을 오디오 치료를 제공하는 방법으로 사용합니다.
관련: 긴장을 풀고 스트레스를 풀고 마음을 맑게 해주는 최고의 진정 앱
테스트 중에 가장 많이 사용한 음악 모음과 사운드트랙 중에서 가장 좋아하는 것을 선택합니다. 'Breathe' 컬렉션의 사운드 오브 사일런스. 나는 호흡에 집중하면 마음을 비우고 긴장을 푸는 데 도움이 되기 때문에 이것을 선택했습니다.
또한 Sound of Silence는 30분입니다. 생각을 정리하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있으므로 10분보다 긴 명상 경험을 선호합니다. 그러나 마음을 비우고 다시 집중하고 싶다면 더 빠른 10분 옵션이 많이 있습니다.
언급했듯이 이것은 'Breathe' 선택 항목입니다. Sensate를 가슴에 대고 오디오가 진동과 조화를 이루는 모습을 볼 수 있었습니다.
나는 내 호흡을 음악에 있는 베이스의 긴 펄스와 Sensate의 확장된 진동에 맞출 수 있습니다.
이것은 분당 대략 6번의 호흡을 허용합니다(또는 10초마다 1번). 의학에서 요가에 이르기까지 다양한 분야의 전문가들이 주장하는 호흡 속도는 이완에 최적입니다. 에 대한 전문 문헌을 읽을 수 있습니다. 느린 호흡 , 그리고 호흡 미주신경 자극 , 다양한 온라인 과학 소스에서.
일화에 따르면, 느린 호흡은 더 느리고 이완된 심박수를 의미하기 때문에 분당 6회 호흡은 심혈관 건강에도 유익한 것으로 보고되었습니다. 그리고 통증을 관리하는 역할을 합니다.
Breathe 사운드트랙은 정적처럼 들리는 많은 백색 잡음을 특징으로 합니다. 이것은 인식에서 외부 소리를 제거하는 데 도움이 됩니다. 등시성 톤과 바이노럴 비트로 알려진 톤 드론도 있습니다. 이것들은 종종 명상 루틴의 일부로 오디오 치료 중에 사용됩니다.
관련: 명상 루틴의 일부로 오디오 요법을 사용하는 방법
바이노럴 비트와 등시성 톤은 간단히 설명하면 특정 정신 상태를 유도하기 위해 뇌파를 조작하여 작동합니다. 따라서 일부 사람들은 특정 주파수에서 재생될 때 이러한 사운드 신호가 집중하는 데 도움이 되거나, 예를 들어 Breathe 사운드트랙 컬렉션의 경우처럼 이완을 위해 더 쉽게/최적으로 호흡하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
Sensate는 위에서 설명한 것처럼 여러 수준에서 작동하도록 사운드 치료 전문가와 함께 사운드트랙을 특별히 맞춤화했다고 말했습니다.
시각 결핍
제공된 아이 빈백을 사용하면 모든 외부 빛을 차단할 수 있습니다. 즉, 밝은 햇빛이 휴식 세션을 방해하지 않습니다.
세션의 이 요소로 약간의 실험도 할 수 있습니다. 편안한 휴식을 위해 5분 동안 라디에이터에서 눈 콩 주머니를 따뜻하게 해보십시오. 저는 눈가와 눈가에 차가운 것이 느껴지는 것을 좋아해서 반대 방향으로 눈콩주머니를 냉장고에 넣어 식힙니다.
Sensate 2를 사용하면 마음이 더 편안해집니까?
한마디로 그렇습니다. 이 리뷰어의 Sensate 2 기기 경험에서 앱과 결합되어 휴식을 돕습니다.
나는 2주에 걸쳐 매일 Sensate를 테스트했고 그 차이를 즉시 알아차렸습니다. 처음으로 조약돌을 사용했을 때 나는 이전에 오디오 명상만 사용했을 때와 비교했을 때 긴장을 푸는 데 걸리는 시간이 훨씬 더 짧았음을 관찰했습니다.
센세이트의 진동은 또한 육체적인 이완감을 향상시킵니다. 이것은 팔다리가 더 느슨하게 느껴지고 긴장을 분산시키기 위해 고군분투할 수 있는 곳이 훨씬 더 빨리 이완된다는 것을 의미합니다. 이것은 아마도 미주 신경의 자극과 그것이 우리의 휴식 반응에 미치는 영향에 달려 있습니다.
궁극적으로 완전히 이완된 상태에 들어갈 수 있도록 하는 것은 전체 패키지입니다. 아이 빈백은 시각적 방해를 차단하여 언제든지 휴식을 취할 수 있습니다. 음악은 청각 장애를 무효화하는 동시에 앞서 언급한 바이노럴 비트와 같은 추가 신호를 제공합니다.
비용을 지불하는 것은 장치와 맞춤형 콘텐츠의 조합입니다. 이것이 유일한 고려 사항이라면 Sensate는 확실히 그것이 무엇인지에 비해 너무 비싸 보일 것입니다.
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물론 이것이 이 리뷰어의 첫 번째 생각이었습니다. 현재 형태의 패키지에 대해 250달러를 지불하고 있는 자신을 볼 수 없었습니다. 또한 보다 실질적인 가치를 제공하기 위해 앱 내에서 더 많은 콘텐츠가 필요하다고 생각합니다. 하지만 초기 투자를 보는 방법은 여러 가지가 있습니다.
관련: 이완을 돕는 최고의 가제트
Sensate 2는 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 예, 이 작업도 수행할 수 있는 장치가 많이 있습니다. 그러나 인간 본성의 '존재'보다 '하는 일'을 더 중시하는 세상에서 휴식을 취할 수 있는 시간과 능력은 점점 희소화된 상품이 되고 있습니다. 우리는 정말로 우리의 웰빙에 값을 매겨야 합니까?
짧은 대답은 아니오, 우리는 해서는 안 된다는 것입니다. 나는 당신이 흥을 돋우기 전에 이 테마에 대해 좀 더 저렴한 변형을 먼저 시도해보고 당신의 기분 전환에 250달러를 투자하라고 조언하고 싶습니다. 이러한 종류의 대안적 자가 치료는 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니므로 작은 것부터 시작하여 가급적이면 무료로 하고 그것이 자신을 위한 것인지 확인하십시오.
내 조언은 이완을 돕거나 다른 이완 방법을 제공한다고 주장하는 모든 장치에 대해 동일합니다. 그것은 상원에만 해당되지 않습니다. 더 저렴한 방법이 유익한 것으로 판명되면 Sensate 2를 옵션으로 고려해야 합니다. 우수한 올인원 휴식 패키지입니다.
진동하는 가슴 자갈은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다
따라서 상원은 상당한 초기 재정적 지출에도 불구하고 실제로 작동하는 것으로 보입니다. 즉, 긴장을 풀 수 있는 방법을 필사적으로 찾으려고 한다면 이것은 매우 중요할 것입니다.
그것은 확실히 이 리뷰어가 이완 목표를 달성하는 데 도움이 되었으며, 내가 Sensate 2에 대해 지불하고 대출 장치를 검토하지 않았다면 자갈과 생태계의 결과로 더 이완했을 때 지갑의 떨림이 빨리 진정될 것이라고 생각합니다. 그것은 유형 제품 이상의 가치가 있습니다. 여기에 메시지가 있습니다.
언급했듯이, 특히 이러한 종류의 대체 방법에 대한 경험이 없는 경우 이완을 돕기 위해 보다 간결한 솔루션을 시도하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 Sensate 2에 투자할 때 Sensate 2의 작동 방식과 귀하에게 적합한 장치인지에 대한 사전 지식을 바탕으로 투자하게 됩니다.
우리가 추천하고 토론하는 항목이 마음에 드셨으면 좋겠습니다! MUO는 제휴 및 후원 파트너십을 가지고 있으므로 귀하의 구매 중 일부에서 수익의 일부를 받습니다. 이는 귀하가 지불하는 가격에 영향을 미치지 않으며 최고의 제품 추천을 제공하는 데 도움이 됩니다.
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Ste는 MUO의 주니어 게임 편집자입니다. 그는 충실한 PlayStation 추종자이지만 다른 플랫폼에도 충분한 여지가 있습니다. AV, 홈 시어터 및 (잘 알려지지 않은 이유로) 청소 기술에 이르기까지 모든 종류의 기술을 사랑합니다. 고양이 4마리를 위한 식사 제공자. 반복적인 비트를 듣는 것을 좋아합니다.
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