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어린 시절부터 성인이 될 때까지 정신 건강은 매우 중요합니다. 이는 개인적인 관계, 신체 건강, 정서적 안녕 등 삶의 모든 측면에 영향을 미치기 때문에 중요합니다.
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정신 건강을 소홀히 하면 우울증, 탈진, 불안 등이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 아직 청소년기 발달 단계에 있는 청소년들에게 정신 건강은 더욱 중요합니다. 따라서 귀하가 청소년이거나 사랑하는 사람을 돕고 싶은 경우, 다음은 청소년을 위한 최고의 정신 건강 웹사이트입니다.
1. 십대도움말
이름에서 알 수 있듯이 TeenHelp는 특히 10대 청소년을 대상으로 합니다. 이 웹사이트는 십대 우울증과 학대에서부터 폭력과 분노 문제에 이르기까지 정신 건강 주제를 다루고 있습니다.
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TeenHelp의 가장 큰 장점은 청소년뿐만 아니라 부모도 사용할 수 있다는 것입니다. 여기에는 부모가 십대 행동 계약 및 치료사 선택 방법과 같은 온라인 리소스를 찾을 수 있는 특정 섹션이 포함되어 있습니다.
2. 영마인즈
YoungMinds는 영국에 기반을 둔 청소년을 위한 정신 건강 자선 단체입니다. 그러나 영국에 거주하지 않더라도 이 웹사이트를 통해 유용한 조언, 정보, 지원 및 리소스가 포함된 방대한 라이브러리에 액세스할 수 있습니다.
사이트를 탐색하려면 귀하가 부모인지, 청소년과 함께 일하는지, 아니면 청소년인지 선택하기만 하면 됩니다. 여기에서 다양한 헬프라인을 이용하고, 실제 사례를 읽고, 정신 건강 상태에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 또한 재미있는 의류, 액세서리, 엽서, 인쇄물을 구입할 수 있는 YoungMinds 온라인 상점도 있습니다.
삼. Youth.gov
부모나 보호자로서 수많은 정신 건강 자료와 정보를 찾고 있다면 Youth.gov를 방문하세요. 웹사이트에는 정신 건강 경고 신호, 위험 및 보호 요소, 치료 옵션은 물론 이를 뒷받침하는 모든 출처와 참고 자료가 포함되어 있습니다.
Youth.gov에는 정신 건강에 관한 전체 섹션과 함께 괴롭힘 예방, 청소년 정의, 성적 지향 및 성 정체성, 청소년 건강 등과 같은 청소년 주제도 포함되어 있습니다.
4. 도달 범위
ReachOut은 도움이 필요한 청소년이든 부모이든 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 중독, 자해 또는 불안과 같은 정신 건강 문제에 대한 도움이 필요합니까? ReachOut이 도와드리겠습니다.
그러나 ReachOut이 특별한 이유는 젊은 사람들의 온라인 커뮤니티와 동료 직원과의 무료 채팅을 제공한다는 것입니다. 또한 위기 상황에 처한 경우 긴급 도움 비상 연락처 정보에 즉시 액세스할 수 있는 버튼입니다.
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5. 청소년 정신 건강 프로젝트
청소년 정신 건강 프로젝트는 청소년 정신 건강이 무엇인지, 어떤 종류의 치료가 도움이 될 수 있는지 정확히 알고 싶다면 훌륭한 웹사이트입니다.
이 사이트는 학부모 지원 네트워크(Parent Support Network)라는 서비스를 제공하므로 부모와 보호자에게 특히 유리합니다. 여기서는 부모로서 진행자가 되거나, 가상 지원 회의에 참여하거나, 직접 지원을 받을 수 있는 옵션이 있습니다.
그러나 정신 건강에 관한 무료, 다운로드 및 인쇄 가능한 사실과 자료 시트를 포함하여 청소년을 위한 온라인 리소스도 있으니 걱정하지 마십시오.
6. 당신의 정신 건강 친구
귀하의 정신 건강 친구(Mental Health Pal)는 젊은이들이 정신 건강 문제로 인해 종종 발생하는 수치심을 잊도록 권장합니다. 홈페이지에서는 역대 최고의 동기 부여 노래부터 DC Comics 및 정신 건강 탐구에 이르기까지 다양한 제목의 정신 블로그 게시물, 뉴스 및 기사를 찾을 수 있습니다.
또는 요가나 명상과 같은 정신 건강을 개선하기 위한 특정 활동에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다. Your Mental Health Pal 웹사이트에는 정신 건강 관련 포스터, 스티커, 티셔츠, 머그잔, 플래너 및 휴대폰 케이스를 구입할 수 있는 재미있는 온라인 상점도 있습니다.
7. 헬스라인
Healthline은 신뢰할 수 있는 의료 정보와 건강 조언을 제공하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그리고 차별화되는 점은 모든 기사가 전문가에 의해 의학적으로 검토된다는 것입니다.
Healthline은 청소년 관련 정신 건강 문제뿐만 아니라 모든 연령층의 사람들을 위한 것이지만, 특히 다음과 같은 청소년을 위한 전략과 자원을 포함하고 있습니다. Healthline 청소년 집중 부분.
이 영역을 방문하면 어린이와 청소년의 우울증 징후 해결, 자녀에게 적합한 치료사 선택과 같은 주제에 대한 게시물을 찾을 수 있습니다. 또한, 아이들을 위한 불안에 관한 최고의 책을 찾을 수 있으며 맞춤 책 퀴즈를 풀고 추천 책 목록을 얻을 수도 있습니다.
8. 트레버 프로젝트
LGBTQ 청소년으로서 지원을 찾고 있는데 어디서 찾을 수 있는지 모르신다면 The Trevor Project가 여러분을 위한 플랫폼입니다. 조직 자체는 주로 자살 예방 및 위기 개입에 중점을 두고 있으므로 웹사이트에서 숙련된 상담사와 채팅, 전화 또는 문자 메시지를 보낼 수 있는 옵션을 찾을 수 있습니다.
또한 자해 예방, 흑인 LGBTQ 청소년, 자기 관리 실천 방법과 같은 특정 주제에 대한 정신 건강 및 리소스에 대한 수많은 정보를 찾을 수 있습니다. 정신 건강과 함께 Trevor Project는 젊은이들이 성 정체성과 성적 지향에 대해 더 많이 배울 수 있는 좋은 장소이기도 합니다.
9. 아주웰마인드
아이들의 정신 건강과 가족 치료에 대해 배우고 싶나요? 아니면 정신 건강 뉴스와 연구에 대한 더 많은 정보를 원하시나요? 귀하에게 필요한 것이 무엇이든, Verywell Mind는 A부터 Z까지 정신 건강 지침과 정보를 제공합니다.
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불안 장애, OCD 및 아동기 ADHD는 정신 건강 주제 중 일부에 불과하며 전문가가 모두 사실을 확인하고 작성했습니다. 즉, Verywell Mind를 사용하면 다음과 같은 일을 할 수 있습니다. 연구를 통해 정신 건강을 개선하세요 .
Verywell Mind는 온라인 리소스를 찾는 부모와 보호자에게 가장 적합하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 하지만 그렇다고 해서 젊은이들이 특히 위기 상황에 처해 있는 경우 웹사이트를 사용하여 즉시 도움을 구할 수 없다는 뜻은 아닙니다.
10. 전지전능 한
The Mighty는 젊은이들이 정신 건강에 관한 신뢰할 수 있는 자원, 지원 및 정보를 찾을 수 있는 최고의 웹사이트 중 하나입니다. 그리고 탐구하다 페이지에서는 키워드나 구문을 사용하여 검색하거나 실제 사람들의 이야기와 게시물을 읽는 등 원하는 모든 것을 찾을 수 있습니다.
더 마이티(The Mighty)도 제공합니다. 여러 떼 는 같은 생각을 가진 젊은이들이 만성 질환, 장애, 우울증, 트라우마 등 자신이 겪고 있는 일을 채팅하고 공유할 수 있는 놀라운 방법입니다. 또한 The Mighty 모바일 앱(다음에서 사용 가능)을 다운로드할 수도 있습니다. iOS 그리고 기계적 인조 인간 ) 당신이 찾고 있다면 정신 건강을 개선하는 데 사용할 수 있는 앱 .
좋은 정신 건강은 청소년기부터 시작됩니다
청소년의 경우 다양한 이유로 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 학교, 대학, 직장에 문제가 있을 수도 있고 가족 내에서 문제가 발생할 수도 있습니다. 또는 젊은이들이 경험하는 삶의 정기적인 기복으로 인해 정신 건강이 영향을 받을 수도 있습니다.
원인이 무엇이든 유익한 온라인 기사, 지원 그룹, 위기 핫라인 등 청소년이 필요한 도움을 받는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 청소년을 위한 정신 건강 웹사이트를 알고 방문하는 것이 중요합니다.