Home-theater-designersAb 롤러는 코어 강도를 향상시키기 위해 간단한 앞뒤 동작을 사용하지만 보기보다 사용하기가 훨씬 어렵습니다. 이 기사에서는 초보자와 고급 사용자에게 적합한 몇 가지 최고의 옵션을 나열합니다.
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이 기사에서 ab 롤러를 평가하기 위해 여러 롤러에 대한 경험과 테스트를 기반으로 권장 사항을 기반으로 했습니다( 평가 방법 아래 섹션). 우리는 또한 몇 시간의 연구를 수행하고 여러 요인을 고려했습니다. 우리가 고려한 몇 가지 요소에는 빌드 품질, 핸들의 편안함, 조립 용이성, 제공되는 추가 액세서리, 보증 및 가격 대비 가치가 포함됩니다.
목차[ 보여 주다 ]
Ab 롤러 비교
| 스쿠터에서 | 바퀴 | 무릎 패드 |
|---|---|---|
| H&S 트레이너 | 둘 | 예 |
| 완벽한 피트니스 카버 프로 | 1 | 예 |
| PROIRON 엑스트라 와이드 | 4 | 예 |
| 아모낙스 컨버터블 | 둘 | 예 |
| SKLZ 코어 휠 | 2x2 | 아니요 |
| 전체 톤 트레이너 | 둘 | 예 |
필수 품목은 아니지만 무릎 패드나 트레이닝 매트를 복근 롤러와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 롤러가 없으면 롤러로 앞뒤로 움직이기 시작할 때 무릎에 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다.
아래는 최고의 ab 롤러 목록 탁월한 안정성을 제공하고 바닥을 따라 쉽게 미끄러집니다.
최고의 Ab 롤러
1. H&S Ab 운동 롤러
지금까지 시장에서 가장 인기 있는 ab 롤러는 H&S 브랜드이며 트레이닝 매트로 완성 . 가볍지만(340g) 많은 무게를 견디고 바닥을 따라 쉽게 미끄러지도록 설계되었습니다.
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다른 기능 H&S Ab 롤러 포함:
- 듀얼 글라이드 휠
- 폭 30cm
- 15cm 휠 직경
- 무릎 보호대와 트레이닝 매트 제공
- 무게는 340g에 불과합니다.
- 상자에서 꺼내기 쉬운 조립
결론적으로 H&S Ab Roller 모든 상자에 체크 표시 그리고 당신의 돈을 위해 여분의 강타를 위한 훈련 매트도 함께 제공됩니다. 가벼움과 컴팩트한 크기 덕분에 여행 중에도 휴대할 수 있습니다.
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2. 완벽한 피트니스 Ab Carver Pro
영국에서 가장 비싼 ab 롤러 중 하나는 Perfect Fitness Ab Carver Pro입니다. 이 특정 ab 롤러의 두드러진 특징은 독특하게 넓은 디자인입니다. 내장 저항 기능 . 사용하면서 코어와 복근의 활성화를 증가시키는 이점이 있습니다.
이 ab 롤러의 또 다른 독특한 기능은 롤백할 때 도움을 제공한다는 사실입니다. 이것의 장점은 당신이 롤러 위에서 뒤로 굴러갈 때 당신이 더 뻗고 허리에 가해지는 압력을 줄일 수 있다는 것입니다.
다른 기능 완벽한 피트니스 Ab Carver Pro 포함:
- 인체공학적 성능 그립
- 저항용 탄소강 스프링
- 폼 무릎 패드 제공
- 안정성을 위한 울트라 와이드 싱글 휠
- 1년 보증 지원
비싸긴 하지만 Ab Carver Pro는 누구와도 비교할 수 없는 코어 운동을 제공하는 궁극의 AB 롤러 . 롤백 지원의 추가는 또 다른 큰 이점이며 표준 ab 롤러를 사용하는 동안 요통으로 고통받는 사람들을 위한 완벽한 답변입니다.
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3. PROIRON 복부 롤러 휠
안정성에 문제가 있었던 사람들에게 PROIRON ab 롤러는 독특한 디자인으로 고려할 훌륭한 옵션입니다. 그것은 사용 4개의 바퀴와 넓은 구조 앞뒤로 움직일 때 뛰어난 안정성을 제공합니다.
다른 기능 PROIRON 롤러 포함:
- 보관을 위해 쉽게 접을 수 있음
- 스테인레스 스틸 바
- 압력은 4개의 바퀴에 고르게 분산됩니다.
- 모든 유형의 바닥에서 조용하게 미끄러짐
- 두껍고 미끄럼 방지 폼 핸들
- 무릎보호대 제공
전반적으로 PROIRON 4 Wheeled Roller는 단연 안정성을 위한 최고의 ab 롤러 추가 바퀴와 넓은 구조로 인해 무거운 사용자에게 적합합니다.
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4. Amonax Ab 휠 롤러
가장 저렴한 ab 롤러 중 하나 그것은 실제로 구매할 가치가 있습니다 아모낙스 휠입니다. 시중에 나와 있는 다른 저렴한 옵션과 달리 이 브랜드는 안심할 수 있도록 인상적인 2년 보증을 제공합니다. 또한 운동 요구 사항에 가장 적합한 단일 또는 이중 휠 ab 롤러로 사용할 수도 있습니다.
다른 기능 아모낙스 휠 포함:
- 미끄러짐을 방지하는 트랙션 트레드
- 편안함을 위한 매우 두꺼운 폼 핸들
- 150KG로 평가된 최대 사용자 체중
- 무릎보호대 제공
- 상자에서 꺼내기 쉬운 조립
- 2년 보증 지원
결론적으로, Amonax Wheel은 가격대비 훌륭한 품질을 제공하는 최고의 예산 ab 롤러입니다. 비슷한 가격대의 다른 제품과 달리 휠 프레임이 더 강해 사용자의 무게를 지탱할 수 있습니다. 또한 2년 보증이 제공된다는 사실은 이 제품이 오래 지속되도록 제작되었다는 분명한 증거입니다.
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5. SKLZ 코어 Ab 트레이너
단일 롤러 휠을 사용하는 대신 이중 바퀴를 사용하여 자신을 더 테스트하십시오 , 다양한 동작을 수행할 수 있는 기회를 제공합니다. SKLZ 코어 휠은 가장 높은 수준의 표준에 따라 제작되었으며 다양한 운동에 적합한 가장 인기 있는 이중 휠 옵션입니다.
다른 기능 SKLZ 듀얼 Ab 휠 포함:
- 인체공학적 폼 핸들
- 교육 가이드 제공
- 내구성이 뛰어난 플라스틱으로 제작
- 매력적인 밝은 노란색으로 마무리
이 ab 롤러 휠의 유일한 주요 단점은 비싼 가격표지만 실망시키지 않을 프리미엄 옵션입니다. 이중 바퀴는 또한 당신이 할 수 있습니다 모든 방향으로 이동 더 많은 테스트 전신 운동을 위해.
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6. GANZTON Ab 롤러 휠
또 다른 고급스럽고 독특한 ab 롤러는 GANZTON 브랜드입니다. 그것은 사용 삼각형 지지대 디자인 알루미늄과 ABS 플라스틱으로 제작되었으며 안정적인 움직임을 제공하도록 설계되었습니다.
다른 기능 GANZTON 롤러 휠 포함:
- 컴팩트하고 접을 수 있어 보관 가능
- 미끄럼 방지 바퀴
- 분리형 및 인체공학적 핸들
- 무릎 패드 포함
- 사용하기 쉽고 조립
전반적으로 GANZTON Ab 롤러 휠은 우수한 안정성으로 앞뒤로 이동할 수 있는 고품질 옵션입니다. 건축의 모든 구성 요소는 오래 지속되도록 제작되었습니다. 그리고 그것은 확실히 실망시키지 않을 것입니다.
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평가 방법
대부분의 ab 롤러는 비교적 저렴하기 때문에 나와 내 파트너는 홈 체육관에서 여러 옵션을 테스트할 기회가 있었습니다. 우리가 테스트한 ab 롤러에는 아래 사진에 표시된 Carver Pro와 같은 고급 대안에 매트와 같은 추가 액세서리와 함께 제공되는 롤러가 포함되었습니다.
ab 롤러를 테스트하는 동안 우리는 주로 빌드 품질과 사용 편의성에 중점을 두었습니다. 우리는 또한 상자에서 꺼내어 조립하는 것을 경험했지만 운 좋게도 대부분은 조립하기가 매우 간단했습니다.
여러 ab 롤러에 대한 우리의 경험과 테스트뿐만 아니라, 우리는 또한 많은 연구와 여러 요인을 바탕으로 권장 사항을 기반으로 했습니다. 우리가 고려한 몇 가지 요소에는 빌드 품질, 핸들의 편안함, 조립 용이성, 제공되는 추가 액세서리, 보증 및 가격 대비 가치가 포함됩니다.
결론
윗몸 일으키기, 플랭크, 크런치 등을 꾸준히 하는 것보다 복근 롤러를 사용하여 운동 루틴을 혼합할 수 있습니다. 그들은 코어 근력을 향상시키기 위한 저렴하면서도 매우 효과적인 체육관 장비입니다. 사용하기 쉬워 보이지만 실제로는 올바르게 사용해야합니다 최고의 결과를 달성하기 위해.
위에 나열된 모든 권장 사항은 모든 예산에 적합하며 초보자 또는 고급 사용자 모두에게 이상적입니다. 그러나 ab 롤러에 대한 추가 정보가 필요하면 언제든지 문의하십시오.