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나이에 관계없이 정신 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 노인들은 종종 불안과 양극성 우울증을 포함한 정신 건강 상태에 더 취약합니다.
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따라서 나이가 들기 시작하고 삶의 전환기가 시작되더라도 정신 건강을 보호하는 것은 여전히 중요합니다. 정신 건강을 관리하는 데 약간의 도움이 필요하다면 인터넷이 생명선이 될 수 있습니다. 노인을 위한 최고의 정신 건강 웹사이트를 찾아 모든 연령대의 정신 건강을 강화하는 방법을 알아보세요.
1. 나이 영국
Age UK는 노인들을 돕기 위해 헌신하는 국가 자선 단체입니다. 영국 내에 거주하는 경우 웹사이트를 사용하여 치매 지원, 운동 강습, 사회 활동과 같은 직접 정신 건강 서비스를 찾을 수 있습니다.
웹 사이트에서 비디오를 다운로드하는 방법
하지만 해당 지역이 아닌 경우에도 Age UK 웹사이트를 이용하여 정보와 조언을 얻을 수 있습니다. 실제로는 전체가 있습니다. 건강 및 웰빙 섹션 외로움, 상태, 질병, 정신 건강과 신체 건강 사이의 연관성과 같은 주제에 대해 배울 수 있는 곳입니다.
가까이에 물리적인 가이드가 있는 것을 선호하는 노인들을 위한 다운로드 및 인쇄 가능한 정신 건강 가이드인 Your Mind Matters도 있습니다.
2. 정신 건강 및 노화 센터
노인 정신 건강에 대해 자세히 알아볼 수 있는 최고의 온라인 플랫폼 중 하나는 정신 건강 및 노화 센터입니다. 이 서비스가 특별한 이유는 정신 건강 자원을 찾는 노인과 간병인 및 전문가 모두에게 서비스를 제공한다는 것입니다.
노인은 이 사이트를 통해 일반적인 정신 건강 문제에 대한 온라인 가이드, 정신 건강 서비스 제공자 디렉터리, 다양한 기사 및 팟캐스트 에피소드에 액세스할 수 있습니다. 또한 귀하가 간병인이고 더 많은 교육을 받고 싶다면 이 웹사이트에서 다양한 주문형 강좌와 실시간 웹 세미나도 제공됩니다.
삼. 시니어 라이프스타일
Senior Lifestyle은 미국에서 다양한 노인 생활 서비스를 제공하며, 웹사이트에서는 편리한 정신 건강 리소스를 제공합니다. 이러한 리소스에는 다운로드 가능한 가이드와 시니어 라이프스타일 블로그 . 블로그 카테고리는 노인 라이프스타일, 노인 복지부터 간병인 리소스까지 다양합니다.
노인 웰니스 카테고리에는 다음 사항에 대한 팁이 포함된 기사가 있습니다. 노인들을 건강하고 건강하게 유지하십시오 , 태극권과 같은 심신 활동을 하거나 피클볼을 함으로써 가능합니다. 이 문서에 명시된 바와 같이 정신 건강과 신체 건강 사이에는 강한 연관성이 있다는 점을 기억하십시오. 사회 과학 및 의학 저널의 분석 .
4. 독립연령
Independent Age는 돈과 기술부터 주택과 임종에 이르기까지 노인을 위한 전문적인 지원과 조언에 관한 모든 것을 다룹니다. 물론, 독립 연령에는 노인의 정신 건강과 복지도 포함됩니다.
귀하가 노인이거나 온라인 리소스를 찾고 있는 사랑하는 사람이라면 건강 및 관리 섹션을 탭하고 정신 건강 . 여기에서는 불안 치료 및 관리에 대해 읽고 싶거나 자조 자료를 사용해 보고 싶은 모든 것을 찾을 수 있습니다.
이 웹사이트에는 노인들이 정보, 조언, 지원이 필요할 때 전화할 수 있는 편리한 전화 상담 서비스도 포함되어 있습니다.
5. 건강으로 향하세요
호주 정부의 자금 지원을 받는 Head to Health는 노인을 포함한 모든 연령층의 사람들에게 정신 건강 지원을 제공합니다. 이 웹사이트에서는 스스로 정신 건강에 대한 도움을 찾거나 사랑하는 사람에게 지원을 제공할 수 있는 선택권을 제공합니다.
세 가지 정신 건강 지원 옵션이 있습니다. Head to Health의 온라인 퀴즈를 시도하거나, 전화를 걸거나, 센터를 직접 방문할 수 있습니다. 물론, 온라인에서 익명을 유지하려는 사람이라면 첫 번째 옵션이 이상적입니다. 전반적으로 Head to Health는 훌륭합니다. 남성을 위한 정신건강 웹사이트 , 여성, 어린이, 노인.
6. 비욘드 블루
나이가 들기 시작하는 시기를 포함하여 많은 요인들이 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 정신 건강 정보 및 지원을 위한 온라인 공간인 Beyond Blue는 이러한 점을 고려하여 노화와 정신 건강 간의 연관성을 전담하는 전체 카테고리를 제공합니다.
이 섹션은 나이가 들다 , 정신 건강 위험 요소, 징후, 증상에 대해 배울 수 있는 곳입니다. 온라인 커뮤니티에 가입하세요 같은 생각을 가진 사람들과 채팅하기. Beyond Blue는 여러분에게 영감을 주기 위해 개인적인 이야기와 경험을 공유합니다.
또한 Beyond Blue는 직장, 교육, 가정에서의 정신 건강에 대한 정보, 조언 및 자원을 통해 정신 건강의 모든 기반을 다룹니다.
7. 에이징닷컴
노인들이 건강과 웰빙, 금융 주제, 라이프스타일에 대해 더 많이 알 수 있도록 돕는 사명을 지닌 Aging.com은 최고의 온라인 리소스입니다. 정신 건강과 관련된 정보를 찾으려면 건강 탭을 탭하거나 검색창에 '정신 건강'을 입력하세요.
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Aging.com에서는 다음과 같은 다양한 게시물을 찾아볼 수 있습니다. 다이어트가 정신 건강에 미치는 영향 에게 정신 건강 치료 비용은 얼마입니까? .
또한 다양한 정신 건강 앱과 Cerebral 및 Talkspace와 같은 온라인 플랫폼에 대한 리뷰가 많이 있습니다. 이러한 검토는 노인들이 이러한 서비스를 사용해야 하는지 여부에 대한 2차 소견이 필요한 경우 도움이 될 수 있습니다.
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org는 어린이, 가족, 인간관계부터 명상과 노화에 이르기까지 다양한 주제를 탐구합니다. 정신 건강 및 웰빙 지원을 원할 경우 신뢰할 수 있는 온라인 공간이며, 노인의 경우 시작하기 좋은 곳은 다음과 같습니다. HelpGuide의 Aging Well 카테고리 .
이 섹션은 노인들과 그들이 노화 과정 동안 건강하고 행복을 유지할 수 있는 방법에 대해 다룹니다. 자원은 노화 문제, 가족 간병, 임종 등의 문제를 다루고 있습니다.
대안으로 노인들은 다음을 이용할 수 있습니다. 정신 건강 연령에 국한되지 않는 정신 건강 자원과 정보를 제공하는 탭입니다. 이 탭에는 슬픔과 상실, 불안, 우울증, 양극성 장애 등과 같은 주제가 포함되어 있습니다.
9. HealthInAging.org
정신 건강은 신체 건강만큼 중요합니다. 이것이 바로 HealthInAging과 같은 웹사이트가 매우 유용한 이유입니다. 이 사이트는 단순히 정신 건강 주제에 관한 블로그를 찾고 있거나 근처의 의료 전문가를 찾고 싶은 노인들을 위한 훌륭한 리소스입니다.
또한 메일링 리스트에 가입하거나 Health in Aging Foundation에 기부하여 지원을 보여줄 수도 있습니다. 또한 HealthInAging 웹사이트는 도구 및 팁부터 우울증 및 불안과 같은 일반적인 정신 건강 상태에 대한 정보에 이르기까지 정신 건강과 관련하여 훨씬 더 많은 정보를 제공합니다.
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정신 건강은 삶의 모든 단계에서 중요합니다
노인을 포함해 거의 모든 사람이 정신 건강 문제를 다루는 것은 흔한 일입니다. 그러나 사실 노인 건강의 중요성은 간과되는 경우가 많습니다.
좋은 소식은 온라인 리소스와 정보부터 지원, 지침, 조언에 이르기까지 모든 것을 제공하는 노인을 위한 훌륭한 정신 건강 웹사이트가 여러 개 있다는 것입니다.