Home-theater-designers
Stoicism은 최근에 점점 더 많은 구독자 학교를 찾은 고대 그리스 철학 학교입니다. 기본 아이디어는 논리의 프리즘을 통해 세상을 보고 강력한 개인 윤리에 따라 삶을 사는 것입니다. 이 둘의 조합은 정신 건강에 도움이 됩니다. 실무자들은 금욕적인 사고방식이 자기 관리와 행복으로 이어진다고 반복해서 말합니다.
오늘의 메이크업 비디오 콘텐츠를 계속하려면 스크롤하세요.
오래된 철학은 Zeno, Seneca, Marcus Aurelius 및 Epictetus와 같은 사상가의 관행과 가르침을 통합하여 인터넷에서 적극적으로 공유하는 현대 청중을 찾았습니다. 금욕주의에 뿌리를 둔 명상 앱부터 매일 금욕적인 복용량을 위해 힙합을 사용하는 것과 같은 창의적인 표현에 이르기까지 모든 것을 찾을 수 있습니다.
1. 데일리 스토아 (웹): 일상적 금욕주의에 대한 기사, YouTube 및 팟캐스트
오늘날 인터넷에서 금욕주의의 가장 큰 옹호자 중 한 명은 Ryan Holiday입니다. 그는 주제에 관한 여러 권의 책을 저술하고 YouTube 채널과 팟캐스트를 주최하며 Daily Stoic을 오늘날 가장 많이 참조되는 금욕주의 웹사이트 중 하나로 만들었습니다. 포털은 고전 철학자들의 무거운 텍스트를 읽고 싶지 않다면 더 간단하고 현대적인 단어로 금욕주의를 이해하는 데 훌륭한 리소스입니다.
에 뛰어들다 가장 인기있는 기사 , Holiday의 전문 분야가 무엇인지 알 수 있습니다. 그는 고전적인 정의를 더 간단한 용어로 바꾸어 금욕적인 개념을 설명하지만, 이를 삶에서 구현하는 실용적인 방법도 함께 제시합니다. 종종 그는 인생 목표를 첨부하여 인생의 어떤 측면이 그 논리나 가치를 적용하는 데 가장 적합한지 이해할 수 있도록 합니다.
그는 매주 업데이트되는 인기 있는 YouTube 채널에서 동일한 형식을 따릅니다. 이상적으로는 Daily Stoic 이메일 뉴스레터나 팟캐스트에 가입해야 합니다. 둘 다에서 Holiday는 약 2-3분 동안 지속되는 금욕주의에서 영감을 받은 매일 3분의 명상을 제공합니다.
2. 금욕적인 체육관 (웹): 일반 영어 번역 및 월간 잡지
세네카나 아우렐리우스 같은 스토아 철학자들의 원문 번역본을 읽으려고 하면 문장의 파편화와 현대적이지 않은 문법을 사용하기 때문에 읽기 어렵다. The Stoic Gym은 오늘날의 독자들을 위해 몇 가지 고전적인 Stoic 텍스트를 평이한 영어로 번역하기 위해 노력했습니다. 간단한 온라인 읽기 경험을 위해 책의 챕터에서 편지 및 연설에 이르기까지 모든 것을 찾을 수 있습니다.
내 전화를 내 컴퓨터에 어떻게 연결해
Stoic Gym은 다른 방식으로도 금욕주의를 충족시킵니다. 핵심은 구독이 무료이며 태블릿에서 읽기에 이상적인 풀 컬러 전자책으로 표시되는 월간 온라인 잡지입니다. 이 잡지는 금욕주의 실천가와 전문가의 기사를 정기적으로 다루고 있습니다. 웹 사이트에서도 이전 문제에 쉽게 액세스할 수 있습니다.
이 사이트는 또한 글로벌 금욕주의 운동의 선도적 인물인 설립자 Chuck Chakrapani 박사의 무료 전자책 4권을 제공합니다. 마지막으로 Stoic Gym 블로그를 방문하여 다양한 금욕적인 주제에 대한 기사를 확인하세요. 대부분은 Dr. Chakrapani가 작성했습니다.
삼. 스토아 (안드로이드, iOS): 일일 금욕주의 기반 명상 및 운동
Stoa의 목적은 일상적인 운동을 통해 금욕주의를 실천하도록 안내하는 것입니다. 먼저 오늘의 금욕주의 인용문을 읽은 다음 금욕주의 이론(들을 수도 있음)을 읽습니다. 세 번째 단계는 일반적으로 불안, 우울증, 분노, 무의미 등과 같은 정신 건강 측면을 대상으로 특정 금욕적 가치를 정신적으로 리허설하게 하는 일일 명상 운동입니다. 마지막으로 금욕적 목표를 향해 매일 헌신하고 일단 실행하면 앱.
앱은 일정에 여정을 기록하고 필요할 때 미리 알림을 제공합니다. 명상 연습 라이브러리를 탐색하여 해결해야 할 특정 주제를 선택할 수도 있습니다. 앱의 무료 등급에는 제한된 라이브러리가 있지만 그럼에도 불구하고 매일 업데이트되는 명상 운동과 함께 위의 YouTube 비디오와 같은 몇 가지 좋은 명상 가이드를 사용할 수 있습니다. 유료 버전은 모든 가이드의 잠금을 해제하여 최고의 명상 앱 저 밖에.
Stoa는 또한 배우기 및 읽기 섹션에서 금욕주의에 대해 가르쳐줍니다. 여기에서 철학의 기초를 이해하고 위대한 금욕 사상가의 요약 또는 중요한 부분을 읽고 일련의 금욕 운동을 연습할 수 있습니다. 읽거나 배운 내용을 강조 표시하고 나중에 참조할 수 있도록 앱에 저장할 수도 있습니다.
다운로드: 대의하다 기계적 인조 인간 | 아이폰 OS (무료)
전보 스티커 팩을 만드는 방법
4. 금욕 주의자. (Android, iOS): 스토아 치료사를 위한 무료 도구의 정신 건강 앱
Stoicism을 알고 이해하는 사람들을 위해 Stoic. 철학을 매일 실천하는 데 도움이 되는 일련의 무료 도구가 포함된 앱입니다. 주요 초점은 아침에 얼마나 잘 잤는지 또는 하루 동안 얼마나 생산적으로 느끼는지와 같은 다양한 측면을 확인하여 하루 종일 정신 건강을 추적하는 것입니다. 이러한 체크인 중에 메모를 추가(또는 건너뛰기)할 수 있고 기분과 생각을 기록할 수 있으며 앱은 고전 철학자 중 한 사람의 적절한 격언 인용도 제공합니다.
철학자들은 정신 건강을 유지하기 위해 몇 가지 방법을 권장했습니다. 금욕 주의자. 무료로 하나의 앱에 모두 넣습니다. 여기에는 집중 호흡, 심호흡 및 깨어있는 호흡의 세 가지 유형의 호흡 운동 도구가 포함됩니다. 이들 각각에는 권장 속도, 차임 켜기 옵션 및 전용 세션 길이가 있습니다.
거기에 내장 저널링 앱 당신의 생각을 기록하기 위해. 두뇌를 압도하는 부정적인 감정을 극복하도록 안내하는 별도의 생각 운동이 있습니다. 마지막으로, 몇몇 인기 있는 금욕주의 철학자들이 즐겨 사용하는 부정적인 시각화를 배우고 실습하게 됩니다.
다운로드: 금욕 주의자. ~을 위한 기계적 인조 인간 | 아이폰 OS (무료)
안드로이드에 벨소리를 추가하는 방법
5. The Street Stoic(팟캐스트): 힙합 음악의 일상적인 Stoic 동기 부여!
매일 금욕적인 명상, 수업 또는 연습을 제공하는 여러 팟캐스트와 YouTube 채널을 찾을 수 있지만 The Street Stoic만큼 창의적인 것은 없습니다. Host Dramos는 고대 금욕주의 철학을 DMX, Tupac, Notorious BIG 등과 같은 아티스트의 클래식 힙합 가사와 결합합니다. 이상하게 들리겠지만 특히 Dramos 덕분에 놀랍도록 잘 작동합니다.
각 에피소드는 약 10분 길이이며 새로운 주제를 다룹니다. 예를 들어, 드라모스는 자기애의 실천을 받아들이고 금욕주의 철학자들의 가르침을 바탕으로 그 중요성과 그들이 일상 생활에서 그것을 실천하는 것을 권장한 방법을 설명합니다. 그런 다음 그는 DMX와 Holiday의 The Daily Stoic 팟캐스트에서 인용문을 가져와 이러한 고대 가르침에 대한 현대적인 관점과 해석을 제공합니다.
팟캐스트는 이미 힙합에 입문한 사람들에게 가장 적합하지만, 그렇지 않은 경우에도 Dramos는 일반적으로 꽤 인기 있는 노래를 선택합니다. 따라서 팟캐스트를 마치면 바로 들을 수 있는 재생 목록이 있습니다!
듣다: 더 스트리트 스토익 온 애플 뮤직 | 스포티 파이 | 팟베이
금욕적인 친구 찾기
이러한 앱의 도움으로 금욕주의를 이해하고 매일 그 가치를 실천하려고 시도할 수 있어야 합니다. 초보자의 경우 많은 온라인 커뮤니티와 전문가가 금욕적인 친구를 찾는 것을 권장합니다. 초기 단계에서는 몇 가지 질문을 하고 들은 주제에 대해 토론하고 싶을 것입니다. 쉽게 연락할 수 있는 친구보다 더 좋은 것은 없습니다.