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여름 기온이 치솟을 때 가끔은 시원하고 상쾌한 식사를 즐기고 싶을 때가 있습니다(가능하면 스토브를 켜지 않는 것). 다음은 시원함을 유지할 수 있는 여름 식사 아이디어를 위한 몇 가지 훌륭한 디지털 리소스입니다.
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1. 차가운 수프
수프 건강 요리 레시피 앱에는 모든 종류의 냉장 수프가 포함되어 있습니다. 오이, 코코넛, 아스파라거스, 당근은 이러한 조리법을 강조하는 맛있는 야채 중 일부에 불과합니다.
안드로이드에서 다운로드 폴더는 어디에 있습니까
을 누릅니다 요리 시작 각 레시피 아래의 버튼을 클릭하여 단계별로 페이지를 넘깁니다. 그것은 요리 과정을 더욱 간단하게 만듭니다.
조리법 중 일부는 빠른 소테를 얻기 위해 재료를 요구하지만 다른 것(예: 냉장 오이 수프)은 요리가 필요하지 않습니다. 가스파초를 포함한 다양한 블렌더 수프도 있습니다. 새로운 여름 좋아하는 것을 찾기 위해 실험하십시오.
다운로드: 수프 건강 요리 레시피 아이폰 OS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
2. 간단한 샌드위치
기본 땅콩 버터와 젤리 샌드위치를 넘어서십시오. BBC Good Food 앱에는 병아리콩, 카망베르, 아보카도와 같은 재료로 만든 100개 이상의 샌드위치 레시피가 포함되어 있습니다.
피크닉 분위기를 원하신다면 계란과 유채과 야채 클럽 샌드위치 또는 바삭한 치킨과 으깬 아보카도 밥 레시피를 확인하세요. 독창적인 BLT(양상추와 토마토를 곁들인 베이글)와 칠면조 반미는 샌드위치 레퍼토리를 확장할 수 있습니다.
자세한 요리 지침, 사이드 디쉬 페어링 추천, 상세한 사진이 많이 포함된 이 앱은 다음 샌드위치를 지루하지 않게 만들어 줄 것입니다. 무엇보다도 BBC Good Food 앱에는 선택 사항이 포함되어 있습니다. 요리 모드 이 맛있는 식사를 조립하는 동안 화면이 어두워지는 것을 방지합니다.
다운로드: BBC 좋은 음식 아이폰 OS | 기계적 인조 인간 (구독 필수, 무료 체험 가능)
3. 슈퍼 샐러드
샐러드는 여름의 고전입니다. Garden Plate 앱에는 퀴노아, 수박, 팔라펠, 석류와 같은 재료로 만든 많은 레시피가 포함되어 있습니다.
이 앱의 무료 버전에는 일본식 참깨 케일, 가을 아루굴라, 팔라펠 샐러드 등 다양한 요리법이 포함되어 있습니다. 사과 및 셀러리 루트 샐러드와 같은 레시피에 액세스하려면 프로 버전으로 업그레이드하세요.
각 레시피에는 식료품점에 쉽게 갈 수 있도록 인앱 쇼핑 목록에 추가할 수 있는 철저한 재료 목록이 포함되어 있습니다. 자세한 지침은 처음부터 팔라펠을 만들거나 다양한 야채를 굽는 것을 포함하여 모든 단계를 안내합니다.
샐러드 레시피(및 더 많은 야채 기반 요리)에 대한 신선한 접근을 위해 Garden Plate 앱은 다양한 맛있는 옵션을 제공합니다. 더 많은 선택을 위해 많은 것을 확인하십시오 샐러드 앱 및 블로그 잎이 많은 채소를 최대한 활용할 수 있습니다.
다운로드: 가든 플레이트 아이폰 OS (무료, 인앱 구매 가능)
4. 스무디와 스무디 볼
블렌더를 작동시키십시오. 솜사탕 스무디 볼 및 체리 드래곤프루트 바나나 바닐라 스무디와 같은 레시피를 통해 FullyRaw by Kristina 앱에는 다양한 레시피 아이디어가 있습니다.
비디오는 각 레시피를 준비하는 정확한 방법을 보여주고 Kristina는 각각의 신선한 재료에서 무엇을 찾아야 하는지 설명합니다. (예를 들어 얼룩덜룩한 바나나는 특히 잘 섞이는 경향이 있습니다.) 식단에 야채를 추가하는 쉬운 방법 , 많은 요리법에는 케일, 비트 또는 시금치와 같은 재료가 포함됩니다.
전화에서 시크릿 모드로 전환하는 방법
통합된 쇼핑 목록 기능을 사용하면 한 번에 여러 레시피를 쉽게 쇼핑할 수 있으며 레시피에 대한 편리한 지침은 잠재적인 대체 아이디어를 알려줍니다. 스무디에 사용할 아몬드 우유를 직접 만드는 방법도 배울 수 있습니다.
컬러풀한 디자인, 자세한 재료 목록, 멋진 사진이 있는 Fully Raw 앱은 스무디와 더 많은 식물성 식사를 위한 놀라운 리소스입니다.
다운로드: FullyRaw에 대한 아이폰 OS | 기계적 인조 인간 (무료, 구독 가능)
여름 내내 차갑고 가열하지 않은 식사를 즐기십시오
1년 중 가장 더운 달에 따뜻한 식사에 대한 생각이 식욕을 돋우지 못한다면 다양한 맛있는 요리를 고려하십시오. 신선한 샐러드나 차갑고 시원한 스무디 그릇에 관심이 있다면, 이 앱을 통해 땀 한 방울 흘리지 않고도 건강하고 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다.