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지난 몇 년 동안 등장한 많은 스마트 홈 항목 중 소위 스마트 체육관 장비보다 더 양극화 된 것은 없습니다. Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle 및 Technogym과 같은 회사의 제품은 홈 피트니스 산업을 강타했습니다.
이러한 장치는 더 나은 결과, 더 심층적인 데이터 추적 및 독점 클래스에 대한 액세스를 약속합니다. 그러나 그것들이 덤벨 세트와 운동 잡지보다 더 나을까요? 알아 보자.
스마트 체육관 장비란?
간단히 말해서 스마트 체육관 장비는 인터넷 연결을 사용하여 운동 기록을 추적하고 생리학적 데이터를 기록하며 운동 동기를 제공하는 피트니스 장비입니다. 장치는 반복수 및 세트 기록과 같은 기본 작업을 수행하거나 기술이 온라인 운동 수업과 같은 보다 복잡한 기능을 제공할 수 있습니다.
여기서 핵심은 이 장비에 일종의 인터넷 또는 Wi-Fi 구성 요소가 있다는 것입니다. 인터넷 액세스를 통해 사용자는 디지털 생태계에 연결하고 소셜 미디어 업데이트 게시와 같은 작업을 수행할 수 있습니다. 이러한 기능은 많은 사람들에게 호소력이 있으며 일부는 사회적 압력을 동기를 유지하는 열쇠로 보기까지 합니다.
이러한 유형의 체육관 장비는 빠르게 성장하는 시장에서 알 수 있듯이 인기를 얻고 있습니다. 일부 보고서 상태 연결된 체육관 장비 부문은 2025년까지 59억 6,000만 달러로 평가될 것입니다. 이는 사용자가 미래에 더 많은 스마트 체육관 장비를 선택할 수 있을 것으로 기대할 수 있음을 의미합니다.
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어떤 유형의 스마트 체육관 장비를 사용할 수 있습니까?
이미지 크레디트: Peloton
오늘날 사용할 수 있는 스마트 체육관 장비는 여러 가지가 있습니다. 거실에 따로 걸려 있는 거울부터 상당한 바닥 공간을 차지하는 거대한 노 젓는 사람에 이르기까지 대부분의 체육관 매니아는 자신에게 맞는 운동 기구를 찾을 것입니다.
펠로톤 예를 들어 스마트 운동용 자전거를 사용하면 사용자가 최대 14개의 일일 강사 주도 비디오 코스에 참여할 수 있을 뿐만 아니라 추가 경쟁을 위한 리더보드 데이터를 볼 수 있습니다. 사용자 데이터도 기록되어 라이더가 다음 로드 레이스 자격에 얼마나 근접했는지 확인할 수 있습니다.
한편, 스위트 사이언스의 팬들에게는 파이트캠프 아마추어 권투 선수에게 독립형 펀칭 백, 핸드 랩, 장갑, 펀치 추적기 및 iOS 또는 Apple TV 앱을 제공하는 권투 기반 패키지입니다. 필라델피아 고기 냉동고에 건초 제조기를 던지는 것만큼 하드코어하지는 않지만 FightCamp는 실제 거래만큼 힘들다고 주장하며 많은 사용자가 동의합니다.
아마존 패키지가 배송되었지만 받지 못한 것으로 표시됩니다.
바닥 공간을 깨끗하게 유지하려는 사람들에게는 둘 다 거울 그리고 음색의 사용하지 않을 때 방해가 되지 않는 미래 지향적인 벽걸이 디스플레이를 제공합니다. 가정적이지 않지만 이러한 유형의 장치는 수천 달러의 개별 기계를 대체할 수 있으며 탁월한 운동을 제공합니다.
멍청한 장비 대신 스마트 체육관 장비를 선택하는 이유는 무엇입니까?
일부 사용자가 이러한 유형의 장비를 선택하는 가장 중요한 이유 중 하나는 동기 부여가 증가하기 때문입니다. 최근 연구 Journal of Internet Medical Research에 발표된 이 장비에서 제공하는 기술을 사용하면 사용자가 운동을 피하는 이유를 피할 수 있다고 결론지었습니다.
체육관을 자주 찾는 사람들은 동기 부여를 찾기 어려운 경우가 많다는 것을 알고 있습니다. 불행히도, 그 동기를 유지하는 것이 훨씬 더 쉽지는 않습니다. 예를 들어, 직장에서 힘든 하루를 보낸 후, 어떤 사람들은 정장을 입고 체육관에 차를 몰고 가고 싶지 않을 수 있습니다. 그러나 스마트 체육관 장비는 사용자가 집을 떠날 필요가 없습니다. 장비를 사용하기 위해 기다릴 필요도 없고, 스케치된 라커룸도 없으며, 운동화는 선택 사항입니다.
데이터 추적은 또한 스마트 장치를 사용할 때 훨씬 더 효과적일 수 있습니다. 메모장과 펜은 반복수나 세트를 기록하는 데 탁월할 수 있지만 스마트 체육관 장비는 전문가 수준의 생리학적 데이터 분석을 제공할 수 있습니다. 이러한 모든 이유 때문에 스마트 운동 장치를 선택하는 것이 일부 사람들에게 매력적입니다.
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스마트 체육관 장비의 단점은 무엇입니까?
희끄무레한 / Pixabay
많은 사람들에게 가장 큰 장벽은 비용일 것입니다. 예를 들어, 글을 쓰는 시점에 Peloton 자전거는 사용자에게 1,800~2,500달러 사이에 월 구독료를 추가로 책정할 것입니다. 톤 비용은 액세서리 및 설치 비용을 포함하여 ,490입니다. 이 장치에는 월간 구독료도 필요합니다.
FightCamp는 9부터 멤버십이 추가되며 디럭스 패키지의 경우 ,219까지 확장됩니다. Mirror는 구독료를 포함하지 않고 거의 ,800입니다. 월 30달러의 체육관 회원권을 갖고 있는 팬에게는 이 비용이 감당하기 어려울 수 있습니다.
많은 회사에서 월간 파이낸싱을 제공하는 중저가 4자리 가격 견적이 이러한 장치의 최적의 위치인 것 같습니다. 물론 어떤 사람들에게는 높은 초기 비용과 회비를 합친 것이 편리함의 가치가 없습니다. 그러나 주머니가 많은 사람들에게 이 기계는 바쁜 하루 일정에 대한 해결책이 될 수 있습니다.
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스마트 체육관 장비가 기존 옵션보다 낫습니까?
이미지 크레디트: Jonathan Borba/ 언스플래쉬
불행히도, 이 새로운 기술이 이전의 체력 단련 방법을 능가하는지 여부에 대해서는 아직 배심원단이 나와 있지 않습니다. 연구 완료 Brandei University의 연구에 따르면 스마트 체육관 기술이 운동 습관에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있지만 이러한 유형의 기술이 장기적인 변화에 영향을 미칠 수 있는지 이해하기가 쉽지 않습니다.
스마트 기술이 일부에게는 효과가 있을 수 있지만 기존 체육관에는 다른 이점도 있습니다. 예를 들어, 사회화, 개인 훈련 및 광범위한 운동 장비에 대한 접근이 있습니다. 그러나 다른 한편으로 이러한 장치가 누군가가 일상에 더 많은 운동을 추가해야 하는 촉매제라면 이러한 유형의 장비가 모두 나쁜 것은 아닙니다.
일부에게는 포함된 운동 수업이 사회적 상호 작용의 부족을 완화하고 즐거운 세션과 지루한 세션의 차이를 의미할 수 있습니다. 그리고 세션을 담당하는 강사와 함께 사용자는 운동의 세심한 계획 단계를 건너뛸 수 있습니다.
집에서 스마트 체육관 장비는 어디에 적합합니까?
YouTube에서 Peloton의 홍보 비디오에서 가져옵니다. 저작자 표시가 필요하지 않습니다.
스마트체육관 구매 결정을 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 지하실에 먼지가 쌓이는 장치에 수천 달러를 쓰기 전에 옵션, 사용성, 비용 및 개인 운동 선호도를 고려해야 합니다.
예를 들어 Craigslist나 eBay를 검색하면 오늘날의 스마트 장비와 매우 흡사한 한때 최첨단이었던 유사한 체육관 장비를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그러나 몇 년 안에 현재의 기계도 같은 운명을 맞이할 수 있습니다. 그리고 기술이 발전함에 따라 이러한 장치는 쓸모없게 될 수 있습니다.
그러나 Peloton 자전거와 NordicTrack 트레드밀의 소유자로서 스마트 운동 장비가 동기 부여의 침체를 떨쳐내는 데 도움이 된다고 자신 있게 말할 수 있습니다. 장비에 대한 접근이 편리하고, 극한의 날씨에도 운동을 빼먹을 일이 없습니다.
그리고 장비에 몇 천 달러를 지불하고 나면 값비싼 기계가 거미줄을 모으는 것을 보는 것이 고통스럽습니다.
스마트 체육관 장비로 더 많은 운동을 즐기세요
너무 진부하게 들리지만 스마트 체육관 장비를 구입하는 것은 궁극적으로 건강에 대한 투자입니다. 당신이 그것을 사용하는 경우. 열렬한 피트니스 애호가에게는 문제가되지 않을 수 있습니다. 이미 체육관 관장이라면 새로운 스마트 체육관 기계가 훈련을 과도하게 몰아넣을 수 있습니다.
그러나 스마트 장비를 구입한다고 해서 의욕 부족, 잘못된 식습관 또는 좌식 생활 방식이 해소될 것이라고 기대하지 마십시오. 다시 말해서, 이 기계는 기적을 행하지 않을 것입니다. 그것이 당신이 찾고있는 것이라면 돈을 절약하는 것이 좋습니다.
공유하다 공유하다 트위터 이메일 체육관은 잊어라! 집에서 운동하고 몸매를 가꾸는 10가지 Alexa 기술운동을 기반으로 한 많은 Alexa 기술 중 일부를 활용하면 체육관을 완전히 피할 수 있습니다.
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Matt L. Hall은 MUO를 위한 기술을 다룹니다. 원래 텍사스 오스틴 출신인 그는 현재 아내, 개 두 마리, 고양이 두 마리와 함께 보스턴에 살고 있습니다. Matt는 매사추세츠 대학교에서 영어로 학사 학위를 받았습니다.
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